女人濕氣太重的九種表現 該為身體除濕了 熱門文章排行榜 >>2017-10-20 09:47來源：99健康網
現在這種天氣特別讓人容易產生濕氣， 濕氣雖然不是一種病， 但它可以迫害人的抵抗力， 體內濕氣重， 會引發身體一些不良的連鎖反應。 特別是女人， 體內濕氣一重， 這一處便會發黑。 這一處就是眼袋， 也就是“黑眼圈”。 因為濕氣重， 第一時間就是破壞睡眠， 女人最為明感， 所以黑眼圈也比較明顯。
九種表現說明濕氣太重
1、精神頹廢
人的體內濕氣一旦過重， 首先表現的便是精神和睡眠。 濕氣重會導致人失眠， 或者是精神頹廢， 一整天都會感覺到渾渾噩噩的， 完全提不起精神。
2、頭重腳輕
當濕邪最初侵襲身體時， 可呈現頭昏沉重地， 像裹著一塊布；身體困重， 四肢沉重， 渾身不舒適， 似乎身上附著重物。 此外， 還會有發熱、微微怕冷怕風， 流清鼻涕等表濕證， 除濕氣， 祛濕健脾， 是冬季女性的熱門話題。
3、皮膚油膩
濕氣重的人， 臉上會出很多油， 皮膚發黃， 還會長青春痘，
4、舌苔厚膩
這是濕病的經典表現， 它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。 看舌苔以清晨剛起床的最為準確。
5、關節疼痛
如果體內已經侵蝕到關節的時候， 關節也會出現一定的病症， 部分氣血運行不暢，
6、消化不良
濕邪困擾脾臟， 危害其正常運化效果， 會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。 而因脾虛運化不利而致使“內濕”時， 還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。
7、身形肥胖
濕氣重時， 女人的小肚子會顯得腫大， 而裡面並不是脂肪。 而是濕氣跟脂肪混在一起， 造成的虛胖的症狀。 這是濕氣重， 導致消化不良引起的。
8、大便不成形
長期便溏， 體內肯定是有濕氣在侵蝕。 大便後總有某些粘在馬桶上， 很難沖下去， 這也是有濕的一種表現， 因為濕氣有黏膩的特徵。 體內有濕的人， 大便後一張紙是不夠用的， 得多用幾張才行。
9、婦科疾病
濕氣重的女星=性，
濕氣太重如何調理
1、運動
運動出汗是人體保持健康的重要方法之一， 我們可以通過運動排汗進行祛濕， 祛濕的同時， 還能起到強身健體的作用。
2、注意室內通風
不通風是加重濕氣的重要原因， 一些生活細節也會導致周圍環境和身體裡的濕氣加重， 比如喜歡坐在地板上玩耍、長時間呆在密閉的房間裡等。 平時要適當開窗透氣， 特別是房間內潮氣重時。
3、拔罐
拔罐是通過刺激人體血脈和神經， 起來舒經活絡、祛除體內寒氣的作用。 濕屬於邪氣的一種， 拔火罐不僅可以祛除邪氣， 還能夠驅除體內的風、寒、熱等邪氣。
4、食療
食療中， 薏米祛濕的功效較為出色。 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 薏米味甘淡， 能利水滲濕， 是常用的利水滲濕藥， 也是常用的祛濕食療藥材。 另外還有花旗參、荷葉、白術、土茯苓、木棉花、茅根等也是祛濕的佳品。
我們可以通過以上表現來判斷自己體內是否濕氣重，
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