孕婦上火喝什麼湯好

孕婦上火喝什麼湯好？孕婦在懷孕期間身體抵抗能力較弱， 很容易出現這樣那樣的問題。 就是最為常見的病症之一， 一般在懷孕期間是不主張用藥的， 所以飲食是最常用的方法。 那麼孕婦喝什麼湯敗火呢？本文詳解！

喝什麼湯好之魚腥草燉雪梨

原料：魚腥草100克， 雪梨250克， 白糖適量。

制法：先將新鮮雪梨洗淨， 晾乾後， 連皮切成碎小塊， 梨核部分可棄去， 備用。 將魚腥草揀雜， 洗淨， 晾乾後切成碎小段， 放入沙鍋， 加水適量， 煮沸後用小火煎煮30分鐘， 用紗布過濾， 去渣， 收集過濾液汁再放入沙鍋， 加入生梨碎小塊，

功效：清肺止咳， 清化痰熱。

孕婦上火喝什麼湯好之營養牛骨湯

牛骨含有豐富鈣質， 對孕婦及胎兒都有益， 懷孕後期是胎兒骨骼形成的時候， 特別需要鈣質， 因此應常飲用牛骨湯。

主料：牛骨1000克， 紅蘿蔔500克， 番茄、椰菜各200克， 洋蔥1個， 黑胡椒5粒。

輔料：鹽適量。

制法：

①牛骨斬大件（請牛肉檔代勞）， 洗淨， 放入開水中煮5分鐘， 取出沖淨。

②紅蘿蔔去皮切大件， 番茄一切開4件， 椰菜切大塊， 洋蔥去衣切塊。

③燒熱鍋， 下油1湯匙， 慢火炒香洋蔥， 注入適量水煮開， 加入各種材料煮3小時， 下鹽調味即成。

孕婦上火喝什麼湯好之銀耳竹笙湯

材料：白木耳4-5朵（約100克）、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、百合10片。

調味料：A料：冰糖1-2小匙。

做法：1、白木耳放入水中浸泡約5-6小時， 撈出洗淨， 分成小朵， 去蒂備用。

2、竹笙放入水中浸泡約10-20分鐘， 撈出， 剪成2釐米小段， 再放入滾水中氽燙。

3、蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗淨， 放入電鍋內鍋中， 加入白木耳、竹笙及6-7杯水， 外鍋加2杯水， 蒸煮至開關跳起， 加入A料， 外鍋再加1/2杯水續煮至開關跳起即可。

營養分析：白木耳又叫銀耳， 含豐富的膠質、多種維生素及17種氨基酸， 有益氣和血的作用；蓮子有益養心定神；百合有潤肺、補虛、的作用。