預防白髮和掉發，白芝麻油保健步驟

提到芝麻油， 許多人只會聯想到做菜時香味四溢， 卻不知道芝麻油竟然還能用來塗身體！據說印度五千年前就有這樣的用法， 不但能夠防止老化， 還有排毒、美肌、治療失眠等功能。 每天只要塗抹10分鐘， 就能夠輕鬆回到20歲的年輕肌膚。

塗抹白芝麻油不但可以防老、排毒、美肌， 塗在特定地方還有不同功效。 像是塗抹在腳掌， 就能治療失眠、幫助修復眼睛疲勞。 而若是塗在頭皮， 則可以預防掉發與白髮增生。 但白芝麻油可不是一買來就可以用， 必須經過一連串步驟才能塗在身上。

步驟：

1.首先把要使用的白芝麻油倒進鍋子裡， 用小火加熱

2.加熱到90度的時候漸漸把火再轉小， 等油升溫至100度(勿超過110度)

3.使油自然冷卻， 裝進密封的容器內

4.加熱處理過後的油約可保存三個月， 處理好芝麻油後， 可以選定在沐浴前給自己做一次全身塗抹與按摩。 注意要從內側往外側按摩， 像頭皮也不要錯過， 塗抹完之後確實按摩。

但如果有以下情況則不適合抹芝麻油：

1.避免吃飽後馬上塗抹， 最好在飯後兩小時再按摩。

2.女性生理期開始後三天內也不宜塗抹。

3.發燒時不宜塗抹。

4.如果皮膚有傷口或是過敏最好先請教醫生。

還在塗抹貴兮兮的精油嗎？試試看白芝麻油， 做道好菜還能兼具按摩， 是不是很實用和方便啊！