孕婦能吃甘蔗嗎初期

孕婦對于自己的飲食是需要多加注意的。 畢竟， 肚子里懷著寶寶的時候， 是不能隨意飲食的， 否則將會給寶寶的發育也造成一定的影響。 對于孕婦而言， 多吃水果是比較好的， 那么， 在懷孕初期可以吃甘蔗嗎？其實， 甘蔗孕婦是可以吃的， 但是需要注意不能多吃， 因為甘蔗的糖分含量比較高！

一、孕婦可以吃甘蔗嗎

孕婦可以吃甘蔗嗎?甘蔗吃起來清甜爽口， 但是一想到甘蔗的糖分含量， 不少孕婦吃甘蔗之前還是會有顧慮的。 其實， 孕婦可以吃甘蔗， 但是要適量， 而且也要根據自己的體質而定。 脾胃虛寒的孕婦最好不吃或少吃， 因為甘蔗本身帶涼性。

二、孕婦吃甘蔗有好處嗎

1、補充多種營養物質

甘蔗中含有許多維生素和營養素， 含糖量十分豐富， 約為18-20%。 甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的， 極易被人體吸收利用。 甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，

其中鐵的含量特別多， 每公斤達9毫克， 居水果之首。

2、防病健身

甘蔗還是防病健身的良藥。 甘蔗味甘性寒， 甘可滋補養血， 寒可清熱生津， 故有滋養潤燥之功， 適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結、虛熱咳嗽等病癥。

民間常用蔗汁、葡萄酒各 50克， 混合服， 早晚各一次， 對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。

3、清潔牙齒、提高牙齒抗齲能力

甘蔗纖維多， 在反復咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣， 把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈， 從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。 因此甘蔗還是口腔的清潔工。

4、美容臉部

咀嚼甘蔗， 對牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛煉， 有美容臉部的作用。

三、孕婦吃甘蔗的注意事項

甘蔗一般在秋季上市， 但很多超市里整個冬天， 甚至是春天都有甘蔗出售， 讓喜歡它的人隨時能吃到。 不過， 春季的甘蔗大多為秋季的存貨， 儲存了一個冬天后， 極易變質， 在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質。 切開之后， 斷面上還會有紅色的絲狀物。 有人買甘蔗時沒有仔細挑選， 切開后看到紅色絲狀物又以為是正常現象， 結果食用后導致甘蔗中毒， 所以， 孕媽想要吃甘蔗注意要吃應季的哦。

霉變的甘蔗毒性很大， 中毒后的癥狀也以中樞神經系統損傷為主。

一般來說， 在吃了甘蔗2-8小時后， 出現嘔吐、頭暈、頭疼、視力障礙， 進而四肢僵直等現象， 就是甘蔗中毒的明顯癥狀， 嚴重的還會導致昏迷和死亡。

甘蔗有滋補清熱的作用， 對于治療低血糖、便秘、反胃嘔吐、肺燥引發的咳嗽、氣喘等病癥有一定療效， 還能緩解咽喉疼痛。 但是， 有慢胃炎、胃潰瘍以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。 所以， 胃不大好、血糖高的孕媽還是需要注意的哦， 最好是不吃哦！