男性健康

男人養生保健 七款滋補湯助陽

很多男人都會遭遇早洩的尷尬, 在治療上除了精神調養、吃藥物外, 還可以通過飲食上進行調理, 總的原則是飲食宜清淡, 富含蛋白質, 少食肥甘油膩之品, 且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。 下面介紹幾款早洩飲食保健方:

1、芡實魚頭湯

原料:大魚頭1個, 雞翅90克, 芡實55克, 芹菜l棵, 豆腐1塊, 鹽適量。

制法:將大魚頭放入鍋, 煎至兩而微黃起鍋, 瓦煲加水適量煮滾, 再放入魚頭、雞翅、豆腐、芡實再煮沸, 移小火煲2小時, 放入芹菜段及食鹽即成。

功效:適用於腎虛而致早洩、神經衰弱、腰痛等。

2、金鎖固精鴨湯

原料:蒺藜子10克、蓮須100克、克龍骨10、牡蠣10克、芡實50克、蓮子100克、鴨一隻。

制法:先將蒺藜子、蓮須、龍骨、牡蠣放入棉布袋中, 裝妥紮緊。 然後將1/2只鴨肉放入沸水中氽燙、撈起再沖淨, 100克蓮子、50克芡實也沖淨瀝幹。 將上述食材準備好後一道盛入煮鍋, 加7碗水以大火煮開, 再轉小火續燉40分鐘。

功效:適用於治療早洩、崩泄、帶下等性功能失調症狀。

3、歸芪蒸雞

原料:炙黃芪100克, 當歸20克, 嫩母雞1只, 紹酒30克, 味精、胡椒粉各3克, 蔥、薑各適量。

制法:雞去毛、內臟, 洗淨, 當歸切片與炙黃芪共置雞腹內, 放入子中, 加薑、蔥、食鹽、酒、胡椒粉、清水, 入蒸籠蒸2小時, 食時加味精。

功效:適用於男子精血不足所致的早洩, 遺精, 精少及無精症等。

4、歸芪參棗雞湯

原料:當歸、黨參、黃芪各10克, 大棗10枚, 生薑30克, 烏骨母雞1只, 調料適量。

制法:將烏骨雞去毛雜洗淨切塊, 諸藥布包, 加清水適量, 同燉至烏雞爛熟。 去藥包, 蔥、椒、鹽、味精等調味服食。

功效:可補益氣血, 滋陰育精, 適用於精氣不足, 每臨即泄, 心慌氣短, 肢軟乏力等。

隨著生活節奏加快和社交範圍的不斷擴大, 應酬已成為一種交際手段。 而應酬過度而引發的一系列健康問題也接踵而至。 過快的生活節奏為威脅著許多男性的健康。 這會給男性帶來很大的精神壓力和體力消耗, 那麼有什麼滋補的藥湯適合男性同胞飲用了?一起來看看下面的簡單介紹吧!希望能對大家有所幫助。

5、雙鞭壯陽湯

雙鞭壯陽湯材料有枸杞子10克, 菟絲子10克, 肉蓯蓉6克, 牛鞭100克, 狗鞭10克, 羊肉100克, 母雞肉50克, 花椒、老生薑、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。 做法:將牛鞭加水發脹洗淨去除雜質和狗鞭一同用油砂炒酥後加入羊肉, 加入清水煲煮一個小時後加入其它配料再煲煮半小時即可。

雙鞭壯陽湯具有暖腎壯陽, 益精補髓的功效。 適用于男性虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早洩等症狀。

6、羊外腎湯

羊外腎湯材料有鮮羊外腎1對、豬骨頭湯1碗, 豬脊髓1副, 花椒10粒、胡椒末薑末小量。 做法:將羊外腎剖開, 去筋膜。 洗淨切片後加入熬煮好的骨頭湯, 加入其它配料一起熬煮一個小時即可飲用。 羊外腎湯具有補腎益精的功效, 適用於患有腎精不足陽痿的男性服用。

7、複元湯

複元湯材料有淮山藥50克, 肉蓯蓉20克, 菟絲子10克, 核桃仁2個, 瘦羊肉500克, 羊脊骨1具, 粳米100克。 做法:1、羊脊骨剁成數節, 用清水洗淨備用。 2、將羊肉洗淨後, 氽去血水切塊。 3、將所有配料用湯料包包好和羊脊骨羊肉放入入砂鍋內,

注清水適量煲煮一個半小時即可飲用。 複元湯具有溫補腎陽的功效。 適用于腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早洩等症狀。