營養飲食

豬肝泥怎麼做給寶寶吃呢

豬肝是很好的補鐵補血食品, 對寶寶而言是很好的補充營養的食物, 寶寶一般身體比較敏感脆弱, 光靠母乳餵養所汲取的營養是遠遠不夠的, 尤其是隨著身體的不斷從成長, 身體所需營養和能量越來越多, 而豬肝泥就是不錯的選擇, 那麼豬肝泥有哪些做法呢?

豬肝泥做法

1、將大米洗乾淨;豬肝洗淨, 切成約0.3釐米厚的長方薄片, 裝入碗內, 加澱粉、蔥花、薑末、料酒和少許鹽, 抓拌均勻, 醃上漿。

2、鍋內放油燒至五六成熱, 分散投入豬肝片, 用筷子劃開, 約1分鐘, 至豬肝半熟, 撈出控油。

3、鍋內放水燒開, 倒入大米, 開後改用小火熬煮約30分鐘, 至米漲開時, 放入豬肝片, 繼續小火煮10-20分鐘, 加味精和鹽即可。 你這樣試試:豬肝買來後洗淨, 剖開, 去除白色經膜。 剁成泥。 用一個雞蛋和剁好的豬肝泥一起攪拌。 放些調味料, 黃酒少許, 放些蔥花。 做成蛋羹。 最後淋上麻油。 再大一點可以做豬肝豌豆粥(爛飯)。

豬肝泥

原料:豬肝50克,香油1克,醬油,精鹽個少許。 制法:1將豬肝洗淨,橫剖開,去掉筋膜和脂肪,放在菜板上,用刀輕輕剁製成泥狀(亦可放入攪拌機中打成泥狀): 2將肝泥放入碗內,加入香油,醬油,精鹽及少許冷水調勻,上籠蒸20~30分鐘即成.。

豬肝泥粥

豬肝泥怎麼做給寶寶吃

原料:豬肝一個, 大米50克, 高湯4杯。

製作:米加入高湯, 小火慢熬成粥狀。 取豬肝少許切片, 加少許鹽和料酒炒熟, 去腥調味, 然後用刀輕輕剁成泥狀(亦可放入攪拌機中打成泥狀), 拌入粥中, 繼續煮5分鐘即可。

補充說明:有很多媽媽採取的是比較省事的做法,

就是用肝粉拌在稀飯裡面喂寶寶吃, 但是建議還是用新鮮的比較有營養一些。 另外輕度貧血, 可以用些補鐵的藥物治療, 同時在膳食中注意吃含鐵高的食物, 除了肝以外也有很多食物有補血的功效的, 比如多吃一些紅色的肉類,像豬肉,牛肉,還有動物的血,黑米,紅棗等。 肝泥粥 材料:雞肝20g、米20g、水1.5杯 做法:

1、雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。 2、米加水煮開後, 改開小火, 加蓋燜煮至爛, 拌入肝泥, 再煮開即可。

補充:肝泥粥:將豬肝切成片, 用開水焯一下, 撈出後剁成泥。 將白菜洗淨切成細絲。 鍋內放點油, 下豬肝煸炒, 加入蔥、薑末及適量的醬油炒透入味, 隨後加入適量水燒開, 再投入洗淨的大米和小米煮至熟爛。

放入白菜絲及少量細鹽煮片刻即成。

從我寶寶七個月開始, 我就給她做豬肝泥吃。 是要把筋剔除, 不然煮不爛寶寶會嗝住。 如果要單獨把筋割下來比較花工花時間。 可以把帶筋的部分切下來, 我們大人炒菜吃。 寶寶每天吃的量不大, 取一小塊完全沒有筋的剁成泥(有絞肉機更快), 然後用涼開水拌勻(可加入一點點的地瓜粉), 放入蒸鍋蒸熟即可。 如果多放些涼開水在裡面, 到時多蒸出來的湯可以煮爛面、拌飯、蒸蛋羹都很好。

適用7個月以上寶寶(一人份) 材料:豬肝20克

做法:1、豬肝洗淨備用。 2、用鐵湯匙刮成細漿。 3、再加少許水蒸約5分鐘即可。 營養小典:豬肝中含有豐富的蛋白質, 有助於寶寶的智力發育和身體發育, 是營養多多的輔食食材。

不過, 為免烹煮後偏硬、影響口感, 建議媽咪先將豬肝刮成細漿後, 再製成好吃的輔食。 營養成分分析:熱量(卡路里) 蛋白質(克) 脂肪(克) 糖類(克) 24.2 4.3 0.6 0.4