青菜泥怎麼做給寶寶吃好?

寶寶還小， 消化系統還沒有完成發育好， 為了身體發育著想吃青菜泥是最好的選擇。 其做法很簡單， 將蔬菜洗淨、切碎後蒸煮15分鐘就可以了。

一、蔬菜泥怎麼做

材料：蔬菜(比如胡蘿蔔、土豆、豌豆、白菜、芹菜)每次只給一種

做法：將蔬菜洗淨， 切碎後加放水煮沸15分鐘， 上層的清液即菜水， 可直接給寶寶餵食， 下面的蔬菜以刀背或剁碾， 再用牙籤挑出粗纖維， 即成了菜泥。

製作：必須將菜煮爛。

特點：軟爛， 鮮香。

功效：營養豐富， 有助於身體的生長、造血、通便， 並保護皮膚粘膜。

二、如何給寶寶餵食泥狀食物

1、寶寶第一次食用的泥狀食物很關鍵， 這關係到寶寶是否適應、習慣並喜愛泥狀食物， 同時確保寶寶的營養需要。 第一次餵食可以選在寶寶午睡蘇醒後， 此時他比較安靜， 精力也充沛。 首先給寶寶喂一點他習慣的乳汁， 這也有助於他情緒的平穩， 幫助寶寶放鬆。

2、寶寶的餐具要進行消毒， 保證相對的無菌。 將少量的嬰兒米粉混合寶寶習慣的乳汁， 攪拌至滑爽的糊狀。 用小勺舀一丁點放入寶寶嘴裡， 觀察寶寶的反應， 注意他對糊狀食物的感覺。 媽媽可以模仿美味的表情鼓勵寶寶吃下第一口食物。 別嫌寶寶掌握吞咽技巧的速度不夠快，

3、別強迫寶寶多吃幾勺泥狀食物， 只有寶寶表現出想吃的模樣， 媽媽才多喂他。

4、如果寶寶拒絕泥狀食， 媽媽可以在其他時候再試試。 如果他一直表現出不喜歡的樣子， 要有等待的耐心， 等待寶寶做好吃泥狀食物的準備。

5、在寶寶開始吃泥狀食物的第一周， 每天給寶寶嘗嘗泥狀食物， 不必多量餵食。 在以後的八周時間裡， 可以逐步增加泥狀食量並變換食物的花樣， 令寶寶養成一日吃三餐泥狀食的習慣。 同時， 每天保證寶寶大約600毫升的母乳或配方奶攝取量。