寶寶輔食菜泥怎麼做？

寶寶添加輔食的月份一般在六個月這後， 這是因為寶寶生長過快， 除了奶之外， 需要從食物中攝取更多的營養元素， 才能保證寶寶的健康成長。 而且寶寶的營養足夠之後， 免疫力會大大增加， 能夠降低感染疾病的機率。 在家我們可以為寶寶自製輔食菜泥是很好的。

輔食菜泥怎麼做呢？

什麼是菜泥

菜泥是由新鮮的蔬菜加水煮沸或上鍋蒸熟後碾壓成泥製成。 菜泥中溶解有大量的維生素C和其它水溶性維生素， 並還富含了多種微量元素。 對於寶寶在成長到4-6個月時， 由於單純的母乳餵養或配方奶粉餵養已經滿足不了寶寶的營養需求了， 爸爸媽媽就可以適當的給寶寶添加一些菜泥輔食了。

寶寶輔食菜泥怎麼做

我們剛剛在上文中說到過， 菜泥是由新鮮的蔬菜加水煮沸或上鍋蒸熟後碾壓成泥製成， 那麼具體如何製作寶寶的菜泥輔食呢？

食材：綠葉蔬菜適量

做法：

1.取適量的新鮮無農藥污染的綠葉蔬菜清水洗淨。

2.將蔬菜用刀切成小段或小塊， 上鍋煮熟或清水煮沸至軟爛後盛出。

3.用小勺將蔬菜碾壓成泥後晾涼， 即可給寶寶食用。

除以上的綠葉蔬菜泥外， 爸爸媽媽也可以給寶寶添加一些胡蘿蔔泥、土豆泥、南瓜泥等食材的菜泥。 需要注意的是， 在給寶寶添加輔食時， 要以“從少到多， 由稀至稠， 由細到粗”的原則， 並在習慣一種食物後再添加另一種， 不能同時加添幾種， 應在嬰兒健康， 消化功能正常時添加。