木菠蘿的營養價值及功效
水果對于女性來說是非常好的美容食物， 多吃水果的女性和吃水果少的女性相比能夠明顯的看到不同， 喜愛吃水果的女性皮膚非常細膩， 而且皮膚透亮有光澤。 木菠蘿含有非常高的維生素C等物質， 女性經常吃木菠蘿能夠起到減肥作用， 一起來了解下木菠蘿的營養價值及功效吧。
一、女人吃菠蘿蜜的好處
1、促進消化
菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質， 而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素， 可以起到分解蛋白質的作用， 幫助腸胃消化。
2、止渴
菠蘿蜜的果肉， 吃起來清甜可口， 潤喉去燥， 使人清爽舒適， 可以幫助解渴。
3、減肥
菠蘿蜜含有的果汁還能分解人體內積存的脂肪能讓它們排出體外， 經常食用能讓人們的體重明顯減輕， 從而也就起到了不錯的減肥作用。
4、保健
菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等， 對于維持機體的正常生理機能有一定的作用， 可以起到保健的效果。
5、清理腸胃
菠蘿蜜這種水果中含有大量的蛋白酶， 這種物質可以分解人體內部的蛋白質， 也能加快腸胃蠕動， 促進腸胃對食物的消化與吸收， 同時也能清理腸道中積存的垃圾與毒素，
6、下奶
菠蘿蜜的核煮熟后食用， 是有下奶的作用的， 菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質、淀粉、脂肪， 對于緩解婦女產后缺乳汁的癥狀有一定的效果。
7、消除水腫
食用菠蘿蜜后能加強體內纖維蛋白的水解作用， 可將阻塞于組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解， 從而改善局部血液、體液循環， 使炎癥和水腫吸收、消退， 對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
8、幫助治療感冒
感冒最明顯的癥狀是咳嗽、發燒、嗓子疼， 喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁， 可以起到降溫的作用， 幫助緩解感冒癥狀， 而且能有效的改善支氣管炎。
9、美容
女人平時經常吃菠蘿蜜還能起到一定的美容作用，
二、菠蘿蜜的營養價值
1、每100克菠蘿蜜可食部分含熱量165大卡。
2、菠蘿蜜汁液和果皮中能夠提取一種叫做菠蘿蜜蛋白質的物質。
3、菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B1、B2、B6.維生素C、礦物質、脂肪油等。
4、菠蘿蜜果肉中鈣、鎂含量特別高， 也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素， 而鎘、鉛、砷等有害元素含量很低同。
5、菠蘿蜜還富含有機成分， 果肉中含碳水化合物16.0%， 25.4%、蛋白質1.2%~1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纖維1.0%~1.5%。
