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養生保健

胃不好的人千萬別吃八種食物

胃不好的人慎吃8種食物:

1、辛辣食物。 辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒, 都能夠給食物增添精彩的辣, 但同時也會擾亂食道。 結果是會有一陣燒心的感覺,

就如你吃進去的感覺一樣。

2、巧克力。 巧克力能夠使下食道括約肌放鬆, 從而引起胃酸倒流。

3、生洋蔥。 洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物都含有豐富的植物基化合物。 其中有些具有可以保護心臟的功能, 但有一些可能會引起腹痛。

4、柑橘類果汁。 這種酸性的飲料會擾亂消化道, 刺激敏感神經發熱等, 感覺就像胃酸倒流, 但實際上只是一種干擾而已。

5、雪糕。 吃過量的雪糕會引起腹痛等, 因為雪糕含高脂肪, 而且脂肪比其他食物更難消化。

6、西蘭花和生包心菜。 這些富含纖維素和營養素的新鮮的蔬菜毫無疑問十分健康, 但它們會在腸道中產生氣體。

7、豆類。 因為分解豆類需要的酶只能在腹部的細菌中找到, 但如果你沒有保持吃豆類的習慣, 腹部可能就沒有足夠的酶去消化豆類, 結果就是產生氣體和膨脹。

8、桃。 桃子雖然性溫, 可是吃多了讓人容易有飽腹感, 尤其是有消化系統疾病的患者, 如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。