深秋保健，你更需要喝一杯茶！
秋天， 褪去了夏季的炎熱， 秋風勁吹。 天氣越來越乾燥， 你有沒有感覺到皮膚已經變的乾巴巴的， 口乾舌燥， 一覺醒來喉嚨容易不舒服， 聲音容易變得沙啞 。 深秋保健， 你更需要喝一杯茶。
不同的季節喝不同的茶， 在秋季， 人體容易缺乏水分， “秋燥”容易傷肺， 我們應當喝一些有潤肺功效的茶。
如果你有上火或者聲音沙啞的症狀， 可以喝桂花烏龍茶。 桂花有除口臭， 保持口腔健康的功效， 而烏龍含有鈣鐵等礦物質， 為人體補充所需能量的同時又能抑制脂肪的堆積。 桂花烏龍茶既能解渴潤燥， 又能減肥， 是一款不錯的秋季茶飲哦!
清熱解毒：金銀花綠茶秋季容易上火， 導致口舌乾燥， 大便幹， 小便黃， 這時身體是在提醒你， 需要排熱毒了。 金銀花有清熱解毒的功效， 綠茶清熱， 利尿除濕， 將金銀花、綠茶各擇6克， 開水沖泡， 即可飲用。 這道茶不僅能防秋燥，
喝茶除了根據功效來選擇， 還要根據體質來選擇。
陽虛的人， 秋冬季節手腳冰涼， 應該喝暖胃的茶：
生薑紅茶生薑含有多種活性成分， 具有祛濕活血、養胃暖胃等作用， 薑茶對於輕微的感冒有治療作用。
枸杞、紅棗、桂圓都可以用來補血， 枸杞可以明目， 潤肺。 紅棗含有豐富的維生素和鐵元素， 具有補脾胃， 活血補血的功能。 紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，
陰虛體質， 常常覺得口乾舌燥， 適宜喝青茶、白茶、花茶， 同時可與麥冬、百合、玉足等調飲， 起到補充水分和美白作用。
丹參枸杞玫瑰茶玫瑰花性溫和， 能夠溫養人的心肝血脈， 舒發體內鬱氣，
如果不知道自己適合喝什麼茶， 可以體驗試喝各種茶飲， 喝著舒服就說明這種茶適合你的體質，
