中醫常識

通草怎麼吃

在我們身邊有著豐富的食材, 合理的利用這些食材可以讓我們的養生得到最佳的效果, 所謂的養生並不是說要吃一些多麼好的東西, 大家身邊的這些極為普通的食物也是可以得到大家的充分利用的, 對於通草怎麼吃這個問題大家很想要瞭解, 下面就一起去探討一下通草怎麼吃吧。

一般我們身邊的這些食材都是和一些其他的食物搭配著使用的, 通草也不例外, 和其他食材搭配著使用可以使通草的營養價值發揮到最佳, 那麼通草怎麼吃呢?一定要搭配著使用, 准媽媽們可以看一下哦。

通草和豬手或鯽魚一起熬湯, 具有很好的催乳效果。 但是如果寶寶太小吃不完母乳, 就要及時將剩餘的奶水排空, 以免乳腺管堵塞, 誘發乳腺炎。

食材

主料:豬蹄700g,通草25g,白芷25g,王不留行25g,防黨25g,當歸40g,別甲50g,北芪30g.

輔料:鹽適量

步驟

1.豬蹄洗淨去毛, 冷水下鍋焯掉血水;

2.過冷水洗淨, 瀝幹備用;

3.所有藥材洗淨, 瀝幹水備用;

4.把藥材連同豬蹄放入煮好的開水中, 電飯煲用煲湯模式煲兩個小時左右即可。

食材

主料:鮮鯽魚1尾, 黑豆芽30克, 通草3克。

輔料:鹽適量。

步驟

1.將鯽魚去鱗、鰓、內臟, 洗淨;黑豆芽洗淨。

2.鍋置火上, 加入適量清水、放入魚, 用文火燉煮15分鐘後, 加入豆芽、通草、精鹽, 等魚熟湯成後, 去豆芽、通草, 即可食魚飲湯。

通過上面詳細的分析之後通草怎麼吃這個問題就已經為大家解決了, 當然了在任何時候人們都應該很好的保護自己, 一直以來人們都在提倡著合理的膳食, 所以在大家的生活中大家一定要瞭解這些食材, 讓食材可以發揮他們的作用。