5種環境不適合老人居住(1)
目錄
第一章：不適合老人住的5種不良環境
第二章：老年人居住環境的選擇
第三章：老年人居住環境有哪些要求?
編者按：環境改變人的心情， 決定人們的生活健康狀況， 尤其是對於老人來說十分重要， 老人們的大多時間都是待在家裡， 因此家居設計很關鍵。 那麼， 哪些環境不適合老人居住呢?如何選擇老人居住環境?
不適合老人住的5種不良環境
佈置紛雜的環境
不少兒女喜歡給父母的房間佈置得滿滿當當， 看著十分溫馨與方便。 但高芳堃解釋說， 由於老年人對色彩及環境的快速辨識能力下降，
光線昏暗或刺眼的環境
有的老年人平時在家為了節儉， 不到萬不得已時不會開燈。 對此高芳堃表示， 這樣的節儉容易給健康埋下隱患。 老年人視力下降， 不但容易摔傷跌倒， 還可能影響到老年人的心理健康， 使其產生“灰色心理”。 但環境光線過於刺眼也不好， 可能讓老年人情緒過於興奮， 影響睡眠品質。
過於安靜的環境
噪音有害健康， 但如果過於安靜， 尤其是在白天， 一點聲響都沒有， 容易使人產生不安全和孤獨感。 因此， 老年人居住的房間不要過大過空，
建築物密集的環境
越發密集的高樓大廈成為了城市化發展的標誌， 但是建築物過於密亂的環境會造成老年人心理上的壓抑、不安與煩躁。 所以給老人選購房子時， 如果可以最好挑選建築物不太密集的地區。
空氣污濁的環境
人群聚集的地方空氣很容易變得十分污濁。 而老人的呼吸系統較為薄弱， 長時間停留在這樣的地方會引發過敏或者呼吸類疾病。 應儘量少去人群聚集的影劇院、歌舞廳、會場、商場等場所。 平時可以在植被較為豐富的公園遛彎。
老年人居住環境的選擇
老人居室的朝向， 以朝南的房間為佳， 冬暖夏涼， 如"天然空調"。
而朝北房間"冬冷夏熱"， 由於老人周身迴圈和體溫調節機制較差， 因此對健康不利。 居室的光線要明亮。 夜間室內也要設置照明， 便於下床， 上廁。 不要隨便拋丟物品在經常要走的通道上， 避免絆跤。 居室要經常通風， 保持室內空氣流通。 空氣不通暢會使老人終日感到胸悶、壓抑， 對心、腦都不利。
老人也要學會創造自己的小天地。
年人一般既怕孤寂， 又怕煩。 由於老年人體力儲備差， 熱鬧了一會就想獨自休息一會， 休息時往往對周圍的一切談話、嬉笑都討厭。 有些老人還有自己的興趣和活動， 如讀書、寫字、會客等。 而休息後精神恢復了， 又希望和家人嘮叨說東道西，
老人居室要防寒防暑。
由於老人特別是高齡老人血液迴圈差， 新陳代謝過程慢， 既不耐熱又不擋寒， 因此居室的溫度不能太冷， 也不能太熱。 一般說21℃是人體最適宜的溫度。 冬天最好在15℃以上， 夏天在30℃以下。
老人居室要防止油煙氣的侵入。
因老人肺功能減退， 一般都忌油氣。 因此居室與廚房之間要有隔離措施。 有條件的廚房要裝脫排油煙機， 以減少對室內空氣的污染。
老人居室要避免或減輕噪音。
噪音對老人健康不利，
老人居室要選擇合宜的色彩。
房間內的色彩對人的情緒會有一定的影響， 人置身於鮮明色彩的牆壁、地面和明快色彩的傢俱環境中， 就可能心情愉快。 反之處在色調沉悶的居室環境中， 就可能心情抑鬱。 在居室的色彩中， 牆壁顏色是一個主要方面， 對老年人來說， 採用以中性色調為主， 稍偏暖色， 不搞大紅大綠等強烈對比的顏色， 以創造一個恬靜、淡泊、柔和的環境。
老人居室要擺設裝飾小品。
裝飾小品可點綴環境， 平衡房間佈局， 協調色彩， 活潑氣氛， 增強生活氣息，
老年人居住環境有哪些要求?
1、生活能源要求
老年人居所日常所使用的能源清潔、自然與否直接關係到老年人的生命健康。 用來燒飯的煤或煤氣， 燃燒後在空氣中產生多種對人體有害的物質， 如二氧化硫、一氧化碳及致癌物苯並芘等。 使用液化氣的廚房， 僅二氧化碳的污染就比室外高5倍。 二氧化碳含量過高損害人的呼吸系統， 它使人體質減弱， 抵抗疾病的能力降低。 燃煤燒飯、炒菜和取暖的家庭粉塵濃度最大， 污染更為嚴重。 因此， 有條件者應使用天然氣， 最好採用全電氣化廚房及取暖設備。
2、空氣要求
老年人的居住環境空氣要清新、自然。 一般情況下單純的開窗通風換氣是難以將室內有害氣體、塵埃迅速全部排除的，如果可能最好安裝一個排風扇，尤其在廚房安裝排風扇作用會更好。有條件時應予以配置負氧離子發生器，負氧離子發生器能有效改善空氣品質。另外，家居環境最好少用油漆類產品，如各種傢俱油漆、牆面油漆、膠合板材、化學清潔劑等裝飾材料，然而這些材料均會不同程度的散發出微量的有毒氣體，應儘量少用或不用。
3、採光充分
臥室窗戶宜大，視窗朝南，以利於採光和通風。明媚的陽光會給人以熱烈、振奮、舒暢之感;陰暗的環境則令人有壓抑、沉悶、冷清之感，所以白天應經常拉開窗簾，讓陽光照進室內。另外，還應考慮照明的科學運用，房間的照明，除應分出整體照明、局部照明和特殊照明外，還應考慮利用燈光來烘托調節室內環境氣氛，使人心情舒暢。
4、色彩應用
色彩除能產生冷暖、遠近、輕重和大小等感覺外，還能產生興奮、抑鬱、緊張、輕鬆、煩躁和安定等心理效果。因而居室色調(主要指牆面色彩)應首先考慮採用與生活、工作環境主色調相補的或成對比的色調。
根據老年人自身心理狀態，選擇相應的色調：情志壓抑、消沉、憂傷者，可配以暖色調，如紅、黃、橙色;情緒不穩定、煩躁、興奮不安者，則配以冷色調，如藍、綠、青色。還可以用彩色燈光調節居室色彩。
5、濕度適中
一般情況下室內空氣濕度以50%左右為宜。當室內空氣濕度低於30%時，人就會感到咽喉乾燥，並導致呼吸道的防禦功能減低;當室內空氣濕度達到80%以上時，人又會感到沉悶。如果濕度太低，人感到幹熱時，可在室內地面灑適量冷水，或在室內放置兩盆清水，或用濕毛巾擦拭室內傢俱，用濕拖布擦拖地板;如濕度太高，可以開窗通風，或用換氣扇將室內潮濕空氣排到窗外，以降低濕度。
6、適宜的室內溫度
在濕度、氣流都正常的情況下，夏季居室較理想的溫度為24℃～26℃;夏天如室溫太高，可開窗通風或用電風扇等散熱，有條件的宜安裝空調。冬季較理想的室內溫度為16℃～18℃;老年人的居室溫度最好保持在20℃左右，老年人房間最好設置暖氣，如果是使用火爐取暖要特別注意防止煤氣中毒。
7、綠植美化
居室也要講究綠化、美化，可在陽臺或室內擺放幾盆花卉、盆景、綠草等，不僅增添美感，且能淨化空氣，減少污染，改善居室小氣候，使室內空氣清新、芳香，有利於健康。
總結：健康的環境才會利於老人們身心健康，長期處於不利的環境中老人如何能夠擁有健康快樂的生活。以上小編為老人盤點的老人居住環境的必備因素趕緊來學習下吧，打造健康家居。
一般情況下單純的開窗通風換氣是難以將室內有害氣體、塵埃迅速全部排除的，如果可能最好安裝一個排風扇，尤其在廚房安裝排風扇作用會更好。有條件時應予以配置負氧離子發生器，負氧離子發生器能有效改善空氣品質。另外，家居環境最好少用油漆類產品，如各種傢俱油漆、牆面油漆、膠合板材、化學清潔劑等裝飾材料，然而這些材料均會不同程度的散發出微量的有毒氣體，應儘量少用或不用。3、採光充分
臥室窗戶宜大，視窗朝南，以利於採光和通風。明媚的陽光會給人以熱烈、振奮、舒暢之感;陰暗的環境則令人有壓抑、沉悶、冷清之感，所以白天應經常拉開窗簾，讓陽光照進室內。另外，還應考慮照明的科學運用，房間的照明，除應分出整體照明、局部照明和特殊照明外，還應考慮利用燈光來烘托調節室內環境氣氛，使人心情舒暢。
4、色彩應用
色彩除能產生冷暖、遠近、輕重和大小等感覺外，還能產生興奮、抑鬱、緊張、輕鬆、煩躁和安定等心理效果。因而居室色調(主要指牆面色彩)應首先考慮採用與生活、工作環境主色調相補的或成對比的色調。
根據老年人自身心理狀態，選擇相應的色調：情志壓抑、消沉、憂傷者，可配以暖色調，如紅、黃、橙色;情緒不穩定、煩躁、興奮不安者，則配以冷色調，如藍、綠、青色。還可以用彩色燈光調節居室色彩。
5、濕度適中
一般情況下室內空氣濕度以50%左右為宜。當室內空氣濕度低於30%時，人就會感到咽喉乾燥，並導致呼吸道的防禦功能減低;當室內空氣濕度達到80%以上時，人又會感到沉悶。如果濕度太低，人感到幹熱時，可在室內地面灑適量冷水，或在室內放置兩盆清水，或用濕毛巾擦拭室內傢俱，用濕拖布擦拖地板;如濕度太高，可以開窗通風，或用換氣扇將室內潮濕空氣排到窗外，以降低濕度。
6、適宜的室內溫度
在濕度、氣流都正常的情況下，夏季居室較理想的溫度為24℃～26℃;夏天如室溫太高，可開窗通風或用電風扇等散熱，有條件的宜安裝空調。冬季較理想的室內溫度為16℃～18℃;老年人的居室溫度最好保持在20℃左右，老年人房間最好設置暖氣，如果是使用火爐取暖要特別注意防止煤氣中毒。
7、綠植美化
居室也要講究綠化、美化，可在陽臺或室內擺放幾盆花卉、盆景、綠草等，不僅增添美感，且能淨化空氣，減少污染，改善居室小氣候，使室內空氣清新、芳香，有利於健康。
總結：健康的環境才會利於老人們身心健康，長期處於不利的環境中老人如何能夠擁有健康快樂的生活。以上小編為老人盤點的老人居住環境的必備因素趕緊來學習下吧，打造健康家居。
