想要塑造魔鬼身材必吃十五種食物
1. 紫菜
紫菜除了含有豐富的維他命a 、 b1及b2， 最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物， 可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，
2. 芝麻
芝麻中含有的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇， 令新陳代謝更好， 減肥收腿就輕鬆得多。
3. 香蕉
香蕉雖然卡路里很高， 但脂肪卻很低， 而且含有豐富鉀， 又飽肚又低脂， 可減少脂肪在下身積聚， 是減肥時候的理想食品。
4. 蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸， 可以加速代謝， 減少下身的脂肪， 而且它含的鈣量比其它水果豐富， 可減少令人下身水腫的鹽分。
5. 紅豆
紅豆所含的石酸成分可以增加大腸的蠕動， 促進排尿及減少便秘， 從而清除下身脂肪。
6. 木瓜
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素， 可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪， 而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑， 可減少廢物在下身積聚。 (其他功效：木瓜汁可增強免疫力)
7. 西瓜
西瓜它是生果中的利尿專家， 多吃可減少留在身體中的多餘水分， 而且本身的糖分也， 多吃也不會致肥。
8. 蛋
蛋內的維他命b2有助去除脂肪，
除此之外，
它蘊含的煙酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。
9. 西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里極低，
10. 蒟蒻
蒟蒻完全不含脂肪又美味， 說到底也是減肥必食之物， 原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通， 防止腿部腫得松泡泡。
11. 菠菜
菠菜因為它可以促進血液迴圈， 這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分， 平衡新陳代謝， 排毒瘦腿就話咁易。
12. 西芹
西芹一方面含有大量的鈣， 可以補“腳骨力”， 另一方面亦含有鉀， 可減少下半身的水分積聚。
13. 花生
花生含有極豐富的維他命b2和煙酸， 一方面帶來優蛋白， 長肉不長脂， 其次亦可以消下身脂肪肥肉。
14. 奇異果
奇異果除了維他命c 是它的強項外， 原來其纖維亦十分豐富，
15. 番茄
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊， 減少水腫的問題， 如果是生吃的話， 效果就更好。
