中醫男士養生鹽水泡腳法是什麼呢

中醫男士養生是很複雜的養生方式， 男士在養生時要觀察身體的症狀、年齡等， 綜合後選擇一款適合自己的養生方式， 男士到了中年後的養生與青年期的養生有差異， 但是均要重視腎、脾等器官的保養， 最簡單的中醫男士養生則是用鹽水泡腳法， 此法是利用足底的穴位刺激全身， 那麼中醫男士養生鹽水泡腳法是什麼呢?

一：補腎、抗衰老

鹽水泡腳促進血液迴圈， 就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟， 從而達到補腎的效果。 當然除去足部寒氣也是鹽水泡腳的一個目的。 如果在泡腳水中加入鵝卵石， 邊泡邊按摩足部的話， 可提高養生保健的效果。 因為， 泡腳的過程之中， 按摩腳部可以促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效。 泡腳還可以治療感冒， 使頭部放鬆， 從而 達到提高記憶力的功效。

二：除腳氣， 清潔腳部

大家都知道， 食鹽具有殺毒除菌的功效，

那麼用鹽水泡腳的話， 自然就可以達到清潔腳部、殺滅真菌、細菌的效果。 另外， 鹽可以去角質， 把食鹽放入熱水來泡腳， 就是利用食鹽去角質的作用來時足部變得更光潔。

鹽水泡腳還要注意其事項， 主要有：

一：泡腳時間不宜過長

泡腳時間應控制在15—30分鐘為宜。 在泡腳的時候， 由於腳部的血液循壞加快， 導致心率也比平時快。 所以如果泡的時間過長會導致心臟負擔加重。 容易發生一些併發症， 如頭暈昏厥等。

二：腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳

如果有傷口的話會造成傷口感染， 從而導致傷口疼痛就不好了。 應該等傷口好了再泡。

中醫男士養生鹽水泡腳法是簡單的， 患者可使用40度左右的水泡腳， 泡腳前可以放點醋，

泡了後再按摩足部的穴位， 但是要注意不能水溫太高， 也不能頻繁的泡腳， 不然對身體也是不好的， 適合每天泡一次， 最好是空閒時， 泡了腳後就休息， 這樣可以使用患者足部放鬆， 血液也會有增快的趨勢， 對患者的睡眠也有很大的益處。