健康生活

心理諮詢師:順時要想逆時難

朱元璋當和尚時窮困潦倒。 一次, 他餓倒在破廟裡。 一位討飯婆婆把自己討來的飯湯分給他吃, 他覺得無比美味, 就問這湯叫什麼名字。 婆婆隨口答道:“翡翠白玉湯。 ”後來, 朱元璋當上了皇帝, 吃盡了山珍海味, 全覺無味, 想起“翡翠白玉湯”好吃, 就派人請婆婆來。 可婆婆說:“名字是我胡說的。 那時候誰家給什麼都倒在瓦罐裡, 剩飯、糊鍋巴、青菜湯、剩菜全都有。 ”生活富裕了卻感到不如窮困時幸福, 這種現象可以用“幸福遞減效應”來解釋。

“幸福遞減效應”指人們從獲得一樣物品中所得的滿足感和幸福感, 會隨著物品增多而減少。

好比吃蘋果, 吃第一個香, 吃第二個覺得可口, 吃第三、第四個就會覺得有點肚子脹。 這個效應告訴我們, 幸福感是以缺失感的滿足為前提的。 生活條件差的時候, 缺失感大, 一件物品就能給我們帶來很大的快樂;生活條件好了, 缺失感小, 同樣的物品也不能讓我們感受到快樂。 因此, 不妨時常憶苦思甜, 順時要想逆時難, 常懷感激之心, 幸福就會永駐。 ▲國家二級心理諮詢師琚金民