健康食譜

泡菜土煮魚的做法

泡菜土煮魚這道菜在做的時候, 要準備需要的食材, 注意調味料的準備充足, 需要用到蔥薑蒜等香菜, 而醬油、醋、料酒在出鍋時加入, 能夠潤色又豐富味道, 是這道菜味道豐富的關鍵, 裝盤後散上蔥花點綴。

1、把魚切2釐米大塊放進碗裡, 加入1勺料酒, 1勺郫縣豆瓣, 3勺澱粉, 生薑絲, 抓均勻後用保鮮膜裹住放進冰箱冷藏2小時, 方便魚入味~

2、鍋裡倒入油, 可以多倒點, 然後把醃制好的魚塊放入鍋裡稍微炸下,

不要炸太久, 金黃色出鍋

3、蒜切片, 生辣椒切小段, 泡菜切斷, 泡薑切片, 酸豆角切長段。 鍋裡加入油, 油熱加入蒜和幹辣椒和郫縣豆瓣醬爆香後加入一碗水。 水開後把之前切好的配菜放入鍋裡, 再把炸好的魚塊一起丟進鍋裡。 蓋上鍋蓋煮2分鐘左右就可以起鍋啦~注意鍋裡水別煮幹了~

在平日裡, 我們應對自己的一日三餐多一些關注, 泡菜土煮魚的做法尤其簡單, 不過它卻是許多人的心頭好。