從尿液顏色來辨別身體的健康

大家為了保持身體健康， 我們應該從各方面都加以注意才行， 除了加強營養保持鍛煉這些我們都都知道的健康方面以外， 其實仔細觀察自己的尿液顏色對健康也是一個很關鍵的方面。 比如說去醫院我們檢查身體醫生經常會讓我們去化驗尿液， 這就是從尿液中得知一些身體的健康問題。 是在生活中我們懂得一些觀察尿液顏色辨別身體健康狀況的知識， 我們的身體保健也有好處的。 今天小編就為朋友們詳細的來介紹一下， 怎樣通過尿液的來我只要身體的健康。 為了您的身體保健來學習一下是非常好的。

自測：從尿液顏色看健康 清透型尿液小心患有尿崩症

淺黃色尿液

當身體吸收了足夠的水分時， 就會通過腎臟排出多餘的液體和其他廢物， 如鹽、激素和礦物質。 如何從尿液顏色看健康?健康尿液樣本含有96%的水分， 剩下的則是那些身體廢棄物。

一般來說， 尿液呈現淺黃色。 這種顏色來自於體內綠色膽汁被破壞時產生的副產品尿色素。 膽汁由肝臟產生， 能幫助身體消化脂肪， 還可以消除紅細胞分解之後產生的物質。 大多數膽汁通過糞便排出體外。 但仍有10%左右由腎過濾而轉化成尿色素。

泌尿科專家表示：“尿色素對人體並沒有功用， 卻可以有效淡化尿液。 理想情況下， 若將尿液裝在透明玻璃瓶中， 人們應該是可以透過瓶子正常閱讀報紙或者玩平板電腦的。 如果你的尿液顏色偏深， 那就該多喝水了。 ”

清透型尿液

如果人體攝入過多水分， 就會沖淡淺黃色的尿色素， 使尿液看起來更加透明。 常用於治療高血壓的利尿劑也會使身體排出大量水分。

短時間內出現這種顏色的尿液不用驚慌。 但若這成為一種長期現象你就得擔心了。 如何從尿液顏色看健康?大約2.5萬人中就有1人患有尿崩症， 其症狀之一就是尿液顏色變得清透。 這是一種罕見的糖尿病， 與基因缺陷或垂體損傷(例如腦部手術後， 頭部外傷或腫瘤)有關。 這些因素使得大腦不能釋放足夠的能夠控制尿液濃度的抗利尿激素。 抗利尿激素能減少人體水分排出。 因此， 人體若缺少這種成分就會過量排水， 從而導致患者感到口渴並且不斷起夜影響睡眠。

如果在運動過程中攝入過量水分， 尿液也會呈現這種顏色。 專家指出， 這種情況會引起血液中鈉含量降低和腦腫脹， 可能導致癲癇發作或者死亡。

明黃色尿液

明黃色尿液的產生與維生素的過量攝取有關。 一般來說， 水果和蔬菜中含有人體需要的維生素， 例如維生素B和C。 而一劑維生素片中的維生素含量往往超過人體所需。

維生素C和複合維生素B(也稱為核黃素)屬於水溶性維生素。 如何從尿液顏色看健康?所以它們在到達腸胃之前就能被大量吸收， 進入血液， 並在半小時之內就被腎臟過濾。 而像維生素A、D、E這樣的非水溶性維生素則會在腸道之中經歷漫長的被吸收過程。

雖然水溶性維生素能被快速吸收， 卻很難保存於體內。 所以身體會通過尿液排出這些維生素。 再加上含有過量維生素的尿液吸收了自然光譜中的藍光， 尿液就會呈現明黃色。

橙色尿液

橙色或者深黃色尿液顯示身體處於脫水狀態。

通常， 第一次晨尿會呈現這種顏色。 如何從尿液顏色看健康?因為儘管人體在睡眠狀態下不會攝入水分， 腎臟還是會不停地將液體輸送至膀胱。 食用過多鹽會打破腎臟中的鹽水平衡， 導致更多水分存留在體內， 而尿液中的色素濃度增加。 另外胡蘿蔔和甜土豆中富有的β-胡蘿蔔素也會使尿液呈現這種顏色。 這通常出現在過度攝入胡蘿蔔和土豆的嬰兒中。 此時， 父母應該注意要給孩子餵食多樣性的食物。

橙色的尿也可能是人體有黃疸病的跡象。 這通常是由於膽管(在肝臟和膽囊間輸送膽汁的管道)被囊腫、結石或腫瘤堵住。 這樣一來， 膽汁就不會從膽囊進入腸道， 而是通過腎在尿液中排出，

使得含量高出正常水準。

以上小編為大家介紹的這些通過尿的顏色來判斷身體的健康狀況， 這些方法你都掌握了嗎？學會了這些方法在平時我們經常來觀察， 就能及時的得知自己身體存在哪些問題， 對早日治療恢復恢復健康是有幫助的。