經期能吃九節蝦嗎

經期是女性的特殊時期所以女性飲食也是非常重要的， 不宜吃生冷辛辣刺激的食物， 油炸油膩上火的食物盡量都是不要食用的。 九節蝦是海鮮的一種， 而且營養價值非常高， 不僅肉嫩味道鮮美也深受人們的喜歡。 經期是可以吃九節蝦的， 對經期貧血， 流血過多者都有很好的補充效果。

九節蝦是餐桌上必不可少的美味菜肴， 而且營養價值非常的豐富， 里面含有豐富的蛋白質、鈣、鋅、多種維生素等營養。 而且還有治療心腦血管疾病增強免疫力的效果。

九節蝦是一種在廣東地區非常受歡迎的一種海鮮， 當地人非常喜歡吃它。 九節蝦的肉質鮮美， 為了能夠好好享受這個美味， 當地人可謂是想盡腦汁， 用了各種烹飪方法， 最后發現還是白灼的要好吃， 只有這樣吃才能保留住蝦最原始的鮮味。 九節蝦多數都是野生的， 人工養的九節蝦還是很少的，

蝦營養豐富， 其肉質松軟， 易消化， 對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂， 能很好的保護心血管系統， 它可減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 同時還能擴張冠狀動脈， 有利于預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽， 通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

蝦盡量不與啤酒同食， 不宜與豬肉同食， 損精;忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。 果汁與蝦相克：同食會腹瀉。

月經期間是女性免疫力最低的時候， 所以很適合吃九節蝦但是建議一次不要吃的太多。 經期應該多吃新鮮的蔬菜水果、堅果、豆制品等食物，