營養飲食

牛肉到底有多少種做法呢?

羊肉是比較常見的食材, 而且牛肉在生活當中其實可以有各種各樣的製作方法和搭配, 例如家常醬牛肉或者是紅燒牛肉, 水煮牛肉等, 這些不僅製作方便簡單, 而且使用價值也更高。

一、家常醬牛肉

材料:牛肉400克、鹽10克, 白砂糖15克, 料酒45毫升, 黃醬100克, 八角2粒, 花椒、桂皮、蔥薑

做法:

1、將牛肉用流動的清水沖洗一下, 目的是去除表面的汙物。

2、將牛肉放入煮鍋中, 加入涼水, 水量沒過肉塊。

3、中大火煮肉, 水開後將血沫撇出, 邊撇邊煮, 煮約15分鐘後至血水清除乾淨, 將肉塊撈出瀝幹水分。

4、將牛肉放入湯鍋中, 加入熱水至完全沒過牛肉, 放入醬油、黃醬、鹽、糖、料酒、蔥段、薑片和料包(花椒、大料、桂皮)。 蓋上蓋子大火煮半小時, 轉小火2小時。 再揭開鍋蓋大火燉15分鐘。

二、材料:牛肉400克、青筍、蒜苗、牛肉高湯、花椒、幹辣椒、薑、蔥花、鹽、郫縣豆瓣醬、鹽、味精、澱粉、油。

做法:

1、牛肉切薄片, 加澱粉、鹽醃十分鐘。

2、蒜苗青筍切段, 薑切末。

3、油鍋燒熱, 入幹辣椒、花椒炸香後撈出碾碎備用。

4、鍋內留油, 下薑末和一湯匙辣豆瓣炒香, 加高湯, 放入青筍蒜苗煮至斷生, 撈出鋪在碗底備用。

5、將牛肉片抖散入鍋內煮熟, 盛出鋪在煮好的青筍蒜苗上, 加入少許湯, 撒上辣椒和花椒碎,

蔥花。

6、鍋內燒油八成熟, 澆在辣椒上即可。

三、紅燒牛肉

材料:牛腩600克、料酒2大勺、黃豆醬1大勺、醬油2大勺、糖1勺、鹽適量、大蒜6粒、蔥4段、薑4片、八角1個、桂皮1段、幹辣椒4支。

做法:

1、牛肉切大塊放入沸水中汆燙一分鐘, 隨即撈出沖洗乾淨。

2、炒鍋內燒熱2大勺油, 爆香蔥段、薑片、大蒜粒等辛香料。

3、放入牛肉略微翻炒一下。

4、下入黃豆醬炒香, 淋入料酒和醬油翻炒均勻

5、再加入適量開水(水量要沒過伊賽牛肉), 大火煮滾後轉小火燜煮約90分鐘。

6、最後加適量的糖和鹽調整味道, 並開大火把湯汁收濃。