營養飲食

百合的9大神奇功效 助眠甯神美容養顏

說到百合, 我們首先想到的就是百合棗仁茶, 這道茶是不少失眠人士的必備, 但是可能大家沒有這樣的飲食常識——百合除了寧神助眠, 還可以清心潤肺美容養顏。 所以, 今天我們來匯總下百合的9大功效。

百合的9大功效

1、安神助眠:百合入心經, 性微寒, 能清心除煩, 寧心安神, 用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。 每天睡前喝一杯百合棗仁茶, 睡得更好。

2、潤肺止咳:百合鮮品含黏液質, 具有潤燥清熱作用, 中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。

3、美容養顏:百合潔白嬌豔, 鮮品富含黏液質及維生素, 對皮膚細胞新陳代謝有益, 常食百合, 有一定美容作用。

4、防癌抗癌:百合含多種生物鹼, 對白細胞減少症有預防作用, 能升高血細胞, 對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。 百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能,

提高機體的體液免疫能力, 因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。

5、解渴潤燥:支氣管不好的人食用百合有助改善病情。

6、滋補治病:百合有良好的營養滋補之功, 特別是對病後體弱, 神經衰弱等病大有裨益。

7、輔助療養:百合在臨床上常用於白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的輔助治療。

8、有治療鬱熱型胃痛的功效。

9、清火養陰:百合與冰糖、綠豆同煮粥、湯, 可清火養陰。

百合的功效很多, 經常喝百合棗仁茶、百合紅棗湯能寧神助眠, 美容養顏, 一步到位。