營養飲食

土豆絲炒蛋的做法是什麼?

土豆是高澱粉食物, 這也是生活中常見食物, 雞蛋的營養價值很高, 兩種簡單的食物搭配也能做出不簡單的美味。 土豆絲炒蛋可以說是家常菜的一種, 做法簡單多樣, 搭配白米飯更是美味。

做法

材料:土豆, 雞蛋, 紅幹椒, 蒜末, 香菜。

調料:生抽, 老抽, 醋, 糖, 蠔油, 鹽, 味精。

1.土豆洗淨, 切成細絲, 將土豆絲放入盆中, 並放一小勺鹽, 浸泡一段時間。

2.雞蛋2個打入碗中, 將雞蛋打散, 加適量水後攪勻。

3. 紅幹椒切碎, 蒜拍扁後切末, 香菜切末。

4.將生抽、老抽、醋、糖、蠔油加水調汁。

5.鍋中油燒熱後倒入雞蛋炒, 雞蛋炒成塊後盛入碗中。

6.炒鍋另倒油, 油熱後先放蒜末和紅椒爆一下, 接著倒入泡好的土豆絲翻炒, 放入事先調好的料汁, 再放入炒好的雞蛋翻炒一會, 加適量鹽、味精炒勻。

7. 關火後撒上香菜末, 裝盤即可。

做法

1.土豆洗淨, 切成細絲。

2將土豆絲放入盆中, 並放一小勺鹽, 浸泡一段時間。

3雞蛋2個打入碗中。

4紅幹椒切碎, 蒜拍扁後切末, 香菜切末。

5將雞蛋打散, 加適量水後攪勻, 鍋中油燒熱後倒入雞蛋炒。

6雞蛋炒成塊後盛入碗中。

7炒鍋另倒油, 油熱後先放蒜末和紅椒爆一下。 8接著倒入泡好的土豆絲翻炒。