白領用眼過度容易患角膜病

角膜疾病或因用眼過度

據患者描述， 她8月26日下午突然感覺右眼像針紮一樣疼痛， 不敢見光， 眼睛一見光就流淚， 沒有視力。 27日到該醫院看病，

醫生說他右眼患圓錐角膜病導致 角膜水腫。 王彥驍從事雜誌編輯工作， 每天9點上班坐在電腦前， 一直到12點， 下午1點上班又要在電腦上寫稿子， 有時晚上9點才想起吃晚飯， 晚上還要在電腦 上寫小說， 晚上12點之前沒有睡過覺， 每天在電腦上用眼最少在十三四個小時。 現在兩隻眼睛都有圓錐角膜病， 左眼戴有硬形角膜鏡片， 防止左眼病情繼續發展， 右眼病情更厲害， 根治的辦法只有實施角膜移植手術。

專家分析， 患者患的是雙眼圓錐角膜病， 右眼處在水腫期， 最好的治療手段是角膜移植。 圓錐角膜病的發病原因還不清楚， 可能與自身的遺傳基因有關係。 長期用眼過度、勞累和精神壓力大， 可以誘發雙眼圓錐角膜病提前急性發作和加重病情。

現在藥物 治療消除水腫， 下來是等待眼角膜移植。

什麼是圓錐角膜病

圓錐角膜是以角膜中央變薄向前突出， 呈圓錐形為特徵的一種眼病。 它常造成高度不規則近視散光和不同程度的視力損害， 不伴有炎症。 本病多發生於20歲左右的青年，

通常為雙眼先後發病， 原因不明。 有人認為可能是遺傳性發育異常， 也有人報告本病與內分泌紊亂和變態反應性疾病有關。

圓錐角膜是一種表現為局限性角膜圓錐樣突起， 伴突起區角膜基質變薄的先天性發育異常。

圓錐角膜首先表現為因近視和近視散光而導致的裸眼視力下降， 而且散光度數較高， 並常帶有不規則散光。 其發病機制是角膜中央區進行性變薄、膨隆， 呈圓錐狀 突出， 到晚期會突然發生急性角膜水腫、混濁， 使得視力在短期內更進一步下降。 這時， 就無法用眼鏡或隱形眼鏡來矯正， 只能通過角膜移植手術治療了。

上班族應該如何用眼

上班族長期面對電腦， 對眼睛是很不好的。 那麼， 要如何去保護自己的眼睛呢?

1、多吃各種水果：電腦族要多吃水果， 特別是柑桔類水果， 還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。 多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。

2、保持良好的工作姿勢：保持一個最適當的姿勢， 使雙眼平視或輕度向下注視電腦螢幕，

這樣可使頸部肌肉輕鬆， 並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

3、健康食品：長吃對眼睛有益的食物， 也有某種程度上的幫助， 例如深海魚含有大量的DHA， 可令眼睛視網膜健全發育， 並防止病變及白內障;此外， 檸檬、藍莓、果仁、肝臟等等， 常常吃， 既可增加體內的抗氧化物質、又可有效護眼、對抗衰老現象。

這其實對腦部、五官和全身都有好處。

4、調整電腦螢幕距離：建議距離為50-70釐米， 而螢幕應略低於眼水準位置10~20釐米， 呈15~20度的下視角。 因為角度及距離能降低對屈光的需求， 減少眼球疲勞的幾率。

5、間歇休息：短暫的休息時間可讓眼睛放鬆， 最好是離開座位， 找一些遠距離的目標來看， 大約維持大約10秒， 稍微地休息一下， 對護眼有無窮大的幫助。

6、慎戴隱形眼鏡：如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易乾澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

7、眼球運動：若連續座在電腦桌前一小時，可嘗試著做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重複三回，最後再繼續進行下面、左邊及右側重複相同動作。

8、吸口氣：吸口氣對護眼有幫助嗎?事的，其實在吸氣時，可加速血液迴圈，根據調查，很多女性因為太專注盯著電腦，就讓呼吸速度變緩，所以要經常提醒自己，保持呼吸順暢，以放鬆身心。

9、眨眨眼：其實眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的，保持眼部濕潤，對於配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的!很多女性就是因為太專注於工作，導致長時間盯著電腦螢幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作，而另眼睛乾澀不適。

6、慎戴隱形眼鏡：如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易乾澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

7、眼球運動：若連續座在電腦桌前一小時，可嘗試著做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重複三回，最後再繼續進行下面、左邊及右側重複相同動作。

8、吸口氣：吸口氣對護眼有幫助嗎?事的，其實在吸氣時，可加速血液迴圈，根據調查，很多女性因為太專注盯著電腦，就讓呼吸速度變緩，所以要經常提醒自己，保持呼吸順暢，以放鬆身心。

9、眨眨眼：其實眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的，保持眼部濕潤，對於配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的!很多女性就是因為太專注於工作，導致長時間盯著電腦螢幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作，而另眼睛乾澀不適。