食療方案 頭髮白吃什麼
早生白髮是長久以來困擾許多人的難題， 許多人希望通過我國傳統的食療養生的方法改善， 但是同中醫治療的原理一樣，
兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽， 肝膽火偏盛的人， 脾氣暴躁或容易生悶氣， 常伴有口幹、口苦、舌燥、眼睛酸澀等症狀。
宜：此類人群飲食要以清淡為主， 可以多飲蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶。
前額白髮——脾胃失調
脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不溫、大便稀， 還可能伴有口臭、食欲過旺， 或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利等症狀。
宜：常喝薑絲粥緩解。
後腦勺白髮——腎氣不足
宜：多吃補腎食品， 如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首烏等。
白髮多的人， 要保持樂觀， 避免過強的精神刺激;此外， 應克服偏食等不良習慣， 使體內營養平衡;平常宜多按摩頭皮，
頭髮白吃什麼好是許多人關心的問題， 但首先瞭解自身的身體狀況， 找出原因， 才能更好的解決白髮問題。
