男人吃魚籽有哪些好處
在日常生活中， 魚籽很普遍， 好多人嫌麻煩都把魚籽丟掉了， 這種特別浪費， 魚籽具有一定的食用價值， 營養豐富， 老少皆宜， 常吃可以健腦， 增強身體抵抗力和免疫力， 煥發青春， 是很好的滋補品， 有這麼多好處的魚籽適合男性吃嗎？
魚子是一種營養豐富的食品， 其中有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素， 也富有膽固醇， 是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑。 魚子每100克含有水分63.85~85.29克；脂肪0.63~4.19克；粗蛋白質12.08~33.01克；粗灰分1.24~2.06克（粗灰分又含有大量的磷酸鹽和石灰質， 其中磷酸鹽的平均含量達到了46%以上， 是人腦及骨髓的良好滋補品）。 卵中維生素A、B、D的含量也很豐富、而維生素A可以防止眼疾， 維生素B可防治腳氣和發育不良， 維生素D可防治佝僂病。 此外， 魚卵中還含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質， 以及大量的腦磷脂一類營養。 這些營養素對人體， 尤其是對兒童生長發育極為重要，
所以， 從營養的角度來說， 孩子吃些魚子是無妨的。 但要注意老人盡可能少吃， 因魚子富含膽固醇， 老人多吃無益。 孩子吃魚子是不會變笨的， 有些老年人， 說小朋友吃魚子會不識數， 會變笨是沒有科學道理的。 同時魚籽中又含有多種維生素。 因此， 多吃魚籽， 不僅有利於促進發育、增強體質、健腦等作用， 而且還可起到烏髮的作用， 使人煥發青春。
魚子雖然很小， 但吃下去很難消化， 燒煮也很難燒熟透， 吃了後容易消化不良， 造成拉肚子。 魚子， 只要我們在烹飪的過程中煮熟煮透， 吃的時候不要吃得過量， 不僅不會影響智力發育， 還會幫助提高智力發展和身體。 需要注意的是有些魚子，
魚籽， 是魚卵醃制或幹製品的統稱。 用大麻哈魚卵加工製成的稱為紅魚籽；用鱘鰉魚卵製成的為墨魚籽。 還有鮐魚籽、大黃魚籽等。 魚籽的蛋白質含量高， 脂肪多。 食用時加配料和適量的水攪成糊狀後蒸、炒，
魚籽有很高的營養價值， 含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分， 而且味道鮮美。 鯰魚、河豚魚等少數魚的卵有毒應忌吃。
魚籽是一種營養豐富的食品， 其中有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素， 也富有膽固醇， 是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑。 魚籽每100克含有水分63.85~85.29克；脂肪0.63~4.19克；粗蛋白質12.08~33.01克；粗灰分1.24~2.06克（粗灰分又含有大量的磷酸鹽和石灰質， 其中磷酸鹽的平均含量達到了46%以上， 是人腦及骨髓的良好滋補品）。 卵中維生素A、B、D的含量也很豐富、而維生素A可以防止眼疾， 維生素B可防治腳氣和發育不良， 維生素D可防治佝僂病。 此外， 魚卵中還含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，
所以， 從營養的角度來說， 孩子吃些魚籽是無妨的。 但要注意老人盡可能少吃， 因魚子富含膽固醇， 老人多吃無益。
對於一些本身消化功能並不是很好的人來說， 並不適合吃太多的魚子。 再者現代的環境污染很嚴重， 很多魚中的鉛含量過多， 吃過多的話， 則會引起鉛過敏的問題， 再者並不是所有的魚子都是適合食用的， 像一些河豚的魚子如果處理不當的話， 對健康的危害也是相當大的。 所以魚子好吃， 日常在吃的時候也要適可而止， 這樣才能更有利於身體健康。
