健康生活

睡覺的時候流口水怎么辦?

睡覺時流口水的原因:

睡著的時候由于肌肉松弛, 嘴就會張開, 引起流口水, 這種現象在側睡、疲勞、很困的時候多見。 造成這種情況可能是因為神經調節出現障礙。

唾液分泌的調節完全是神經反射性的。

常人睡眠時, 大腦會控制唾液量的分泌, 倘若分泌量增加, 就可能是神經調節發生了障礙。 還有可能是口腔衛生不良。 口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖, 牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存, 容易發生齲齒、牙周病。 這些不良因素使得口腔有炎癥, 促進睡眠時唾液分泌。 再者, 如果有鼻炎、鼻竇炎等疾病, 也會使唾液分泌量增加, 出現流口水現象。 如果出現鼻子不適又伴有流口水現象, 則要注意了。

睡覺流口水是怎么辦?

想要不流口水, 要注意以下這些:注意口腔衛生, 養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣;吃完飯不要馬上睡, 睡前不要吃過多不易消化的食物,

不要劇烈運動或過度用腦;調整睡姿, 以半側臥為宜;如果是牙病引起的, 可請牙醫去除牙石, 服用維生素C及B2等藥, 消除牙齦炎, 減少不良刺激。