冬季艾灸能祛濕嗎 冬季祛濕艾灸法
冬季祛濕艾灸
由於外部環境的影響， 空氣中若是濕氣比較重那麼會隨著濕毒慢慢的滲入到身體中， 長期如此便會在體內堆積越來越多最終導致疾病的出現。
第一：足三裡穴
首先我們需要弄清楚足三裡穴在我們身體的哪個部位， 其實非常好找在外膝下面三寸左右的位置， 一般艾灸十到十五分鐘足夠， 不過一定要堅持段時間才能夠看到很好的祛濕作用。
第二：解溪穴
解溪穴位於腳背以及踝關節活動的凹點上， 自己摸一下就可以找到。 由於解溪穴的健康直接關係到了全身祛痰祛濕的效果， 所以日常想要更好的祛濕一定不能夠繞過這個穴位， 只有解溪穴健康了水腫等不適症狀才可以獲得緩解。
第三：中脘穴
中脘穴位於腹部正中線肚臍上面四寸左右的位置， 建議每天對這個穴位艾灸十到十五分鐘， 這樣不僅可以起到一定的祛濕效果， 還能夠很好的緩解胃部不適的情況， 促進身體健康。
第四：三元穴
三元穴也被稱之為關元穴， 在我們肚臍下面三寸左右的位置， 是一個非常好的養生保健穴位。 建議生活中可經常對這個穴位艾灸， 這樣不僅可以調理氣血還有補腎固精的作用， 特別是祛濕的效果非常的好。
第五：豐隆穴
冬季去濕艾灸應該選擇哪個穴位呢？豐隆穴是一個非常好的選擇， 這個穴位在小腿外側的中間部分，
第六：合谷穴
合穀穴直接影響到了大腸經的健康， 當我們的臉部出現紅血絲的時候或胃腸道不舒服的時候， 都可以對合谷穴進行艾灸能夠很好的緩解不適症狀。
專家告訴我們， 日常生活中艾灸合谷穴具有宣通氣血以及升清降濁的作用， 不過若體質比較差那麼日常艾灸的時候一定要特別注意， 避免刺激過重危害健康， 而孕婦則不可以對這個穴位進行艾灸。
生活中我們應該如何找到合穀穴呢？一般一隻手的大拇指第一個關節橫紋正對另外一隻手的虎口， 拇指自然的屈曲按下，
第七：曲池穴
曲池穴影響著大腸經的健康， 具有祛除風濕以及調理氣血的功效， 日常艾灸曲池穴還有改善手麻、心煩意亂的作用， 能夠有效促進周邊的血液迴圈。 在屈肘的時候肘橫紋外側端的位置就是曲池穴了， 一般每天都用艾條艾灸一次， 每次時間在10分鐘就足夠了， 千萬不要貪多。
第八：隱白穴
隱白穴影響著脾經的健康， 和我們身體的消化有著非常密切的影響。 生活中我們若是要對隱白穴進行艾灸， 那麼首先要選擇艾條灸， 一定要是高品質的艾條這樣祛濕效果會更加的明顯。
如何挑選艾條？
生活中我們除了需要弄清楚冬季去濕艾灸所需要選擇的穴位之外， 還應該弄清楚如何挑選艾條， 一個好的艾條直接影響到了艾灸的品質。 具體的挑選艾條方法如下：
第一：看外觀
一般情況下， 好的艾條中間的艾絨都是土黃色的， 並且摸上去非常的柔軟以及細膩。
第二：聞味道
品質高的艾條聞起來味道是比較溫和， 也有一股清香的味道並且很舒服， 而普通的艾條聞起來味道比較刺鼻。
第三：艾灸的感覺
品質比較的艾條在進行艾灸的時候皮膚的感覺是溫暖的， 並且溫熱的感覺會慢慢的滲透進肌膚；而品質比較差的艾條則會令肌膚有灼燒感， 甚至還會刺痛。 而且， 品質好的艾條燃燒的時間也比較長。
第四：不要選擇無煙艾條
現在市面上出現了很多無煙艾條， 並且也有宣傳這種艾條的品質更好， 真的是這樣嗎？事實上無煙艾條在碳化的過程中已經加入了化學粘合劑， 這個時候已經失去了它的藥性， 就算進行艾灸也不能夠保健身體健康治療疾病了。
就算進行艾灸也不能夠保健身體健康治療疾病了。