兒童健康

孩子長牙期應吃什麼好 5個時期的飲食需知

孩子長牙期應吃什麼好

2顆牙期

寶寶一般在4-8個月時, 下頜的一對乳中切齒悄悄萌出, 從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。 這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼, 讓人很是哭笑不得, 有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。

媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物, 比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等, 讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。 稍有稠度的輔食, 可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化, 為日後添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。

4顆牙期

大概8~12個月之時, 寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。 此時寶寶的營養需求越發的高, 在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇, 比如肉泥、肉末、番茄、豆腐等等。 但是寶寶如果咀嚼能力不好, 寶寶的消化功能又薄弱, 塊狀的食物沒有經過牙齒的碾碎進入消化系統,

營養物質是不容易被分解利用的。 因此家長在這個時期, 要有意識的用固態食物來引導寶寶練習咀嚼。

6~8顆牙期

寶寶在9~13個月時上頜的側門牙萌出, 10~16個月時下頜的側門牙也將萌出。 寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物,

腸胃的消化機能也漸趨成熟。 媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物, 比如水蒸蛋, 蔬菜之類的。

8~12顆牙期

大概在13~19個月的時候, 寶寶會萌生第一顆乳磨牙(大牙)。 有了乳磨牙之後, 寶寶的咀嚼功力大大提升。 在這個時期, 寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴裡, 即使吃得滿桌子都是, 也是值得媽媽去鼓勵的, 這對於寶寶以後的性格也有影響。 這個時期可以減少液狀食物的攝入, 增加固體食物, 比如軟飯、麵包、蔬菜、肉片等。

12~20顆牙期

在此後的第16到20個月期間, 寶寶的20顆乳牙逐漸長齊, 完成了乳牙系列的全部萌出過程, 這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物, 而且攝食的技巧也漸趨完美, 媽媽可以給予普通稍偏軟的食物, 如米飯、麵條、大豆等等。