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更年期：藥補食補不如心補

2014-07-11

人體是一個有巨大自我調整潛能的機體，並不是所有的疾病都必須或能夠依靠藥物來治療的，尤其更年期症狀是一類機體暫時性失調所造成的綜合症狀，並不是某些臟器損壞的器質性病變，所以可以通過對飲食的調整，補充不足的營養素，避免過多的營養素，和運用某些食品對人體的機能的改善作用，持之以恆地進行自我調整。

所謂“食補不如心補”，就是除考慮合理選擇飲食營養外，更重要的是進行心理上的指導，更年期婦女的許多神經精神症狀和心理狀態，靠藥物大多是難以奏效的，

而有時一席談話、一次心理諮詢、一個熱線電話，通過有經驗的心理醫生和有這方面專長的基層衛生人員、計劃生育工作者，從心理上給予指導，讓婦女掌握必要的保健知識，可以幫助她們解決心理矛盾、病理衝突，消除無謂的恐懼和憂慮，克服情緒障礙，建立樂觀和積極的心態。