大木維生素軟糖副作用

眼下都流行瘦， 很多人為了苗條的身體， 控制飲食， 但是飲食控制了身體所需要的能量自然就降低了， 怎麼能解決既能控制飲食， 又能補充身體所需的微量元素呢， 大木維生素軟糖是很多人喜歡吃的， 含有多種維生素， 可以補充各種維生素， 而且比單一的維生素吃起來更方便， 口感也好， 不會因為難吃而無法下嚥。

每年換季的時候， 你很容易出現這樣的情況：早上醒來， 有點鼻塞， 呼吸沉重， 然後喉嚨開始疼。 為了能感覺好點兒， 你往嘴裡放幾顆維生素軟糖， 似乎它們就是“預防生病”的代名詞。 畢竟， 傳統的白色藥片難以下嚥， 而這些軟糖味道更好。 加上它們富含維他命C、維他命D 還有身體必須的重要礦物質。

“維生素軟糖和普通的糖不一樣”， 她認為， 一天兩粒維生素軟糖已足夠。 “維生素軟糖比普通藥片的含糖量高很多， 兩粒軟糖約有三克糖。 但是， 如果你吃的是推薦的劑量， 糖的攝入就不會對你的健康造成負面影響。 ”談到是否對牙齒有影響， 那就得另當別論了。 紐約市牙醫Jonathan B. Levine說， “很多時候， 這些維生素軟糖含有葡萄糖糖漿、蔗糖、明膠， 不過不是太多。 ” Levine博士告訴我們， 這些成分會粘在你的牙齒上， 成為軟化牙齒角質層的溫床。

“三克精製糖和碳水化合物， 不僅會損害你的牙齒， 還會損害你的身體。 如果你戒不掉吃軟糖的習慣， 吃完以後要立即刷牙， 把那些殘留物質刷洗掉。 ”

“即使是不含糖的軟糖， 也不一定絕對安全。 即使軟糖中不含糖， 有種叫‘生物膜’的東西也會自然附在你的牙齒上，

有節制地吃維生素軟糖不會對身體造成太大的危害， 但是， 它不會提高你的免疫力， 讓你不受疾病的困擾， 更不是你不吃果蔬的藉口。

如果想成為最好最健康的自己， 那就只有“均衡飲食， 保持積極心態， 注意個人衛生”這些老生常談的做法。