喝決明子茶能減肥嗎 決明子茶可以清肝明目

導讀：喝決明子茶能減肥嗎?喝決明子茶可以通便， 很多人認為是喝決明子茶是可以減肥的， 四季養生網小編告訴大家， 便秘時可以適當的喝點決明子茶， 但是靠它減肥是錯誤的選擇。 那麼， 喝決明子茶能減肥嗎?下面小編來幫大家解答， 喝決明子茶能減肥嗎。

喝決明子茶能減肥嗎：

決明子茶並沒有減肥的效果的， 決明子茶是豆科草本植物的成熟種子， 味苦、甘而性涼， 清肝明目、潤腸通便。 決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分， 具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

決明子是敗火的， 吃了可以通便， 也就是泄， 當你上火時或天氣乾燥時可以適當喝點。 但是決明子正是由於它的瀉火作用， 不易常吃， 因為長期服用， 可能會導致：人的氣虧。

喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等， 對於防治冠心病、高血壓都有不錯的療效;而且決明子富含維生素A及鋅，

決明子茶的泡法十分簡單， 只要用15～20克決明子用熱開水沖泡即可， 也可依個人喜好放入適量的糖， 當茶飲用， 每日數次， 若能配上枸杞子及菊花， 效果更佳。 不過， 決明子性微寒， 容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人， 不宜飲用此茶。