女性健康

幾款植物芳香精油幫你舒緩痛癥

都市女性每日周旋于工作、家庭、社交, 長期遠離自然, 忙碌的的生活狀態容易導致身體不適、體能下降以及代謝緩慢等“亞健康”狀態。 不妨試試植物芳香精油吧, 讓你的肌膚吸取花草之靈氣, 增添情趣, 更可以讓滿屋子花香四溢, 凈化消毒。 對忙碌的OL 一族來說, 學會活用精油, 也就懂得了如何隨時隨地輕松減壓。

推薦使用精油:薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰幾滴精油, 一條毛巾, 一盆清水, 可以產生意想不到的神奇效果。 用滲透了精油的毛巾作為冷熱敷的工具, 進行冷敷能舒緩痛癥, 進行熱敷則有助于血液循環和排解毒素。

針對長期伏案或劇烈運動所造成的肌肉疼痛和緊張, 可以在溫水中加入幾滴帶有舒緩鎮定作用的精油, 將毛巾浸入其中, 取出擰干后敷在痛處。 借著精油的特殊療效, 痛癥將會大大緩解。

此外, 冷敷和熱敷還可作用于面部肌膚, 將帶有精華油的濕毛巾敷在面部, 雙手輕輕按壓, 讓水分充分滲進皮膚, 片刻后肌膚將變得光彩照人。

現代女性與男性承擔了同樣繁重的工作, 每日疲倦之余, 是否忽略了自身的健康?不要忘了, 只有健康才能讓你煥發亮麗光彩!