中醫推拿

中醫養生 按摩經絡五個穴位排毒養顏

白領長時間面對著電腦工作, 長期受著電腦的輻射, 在加上沒有時間來進行運動, 生活方式又不合理科學, 因而導致體內毒素堆積, 引發了各種健康問題以及“面子”問題。 那麼, 有沒有什麼排毒方法呢?今天呢, 小編給大家從中醫學中的經絡養生出發, 給大家介紹幾個簡單安全有效的經絡調理方法。

1、小指尖端

經絡:手少陰心經

功效:經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康, 胸悶, 心慌, 暈車, 暈船時, 用力重掐小指尖端, 也能迅速緩解不適症狀。

2、拇指尖端

經絡:手太陰肺經

功效:如果做到經常摩擦、按壓拇指尖端, 可以起到宣肺、利肺的功效, 幫助我們維持呼吸系統健康。 特別是在秋冬季, 經絡運行到手太陰肺經, 更是進行呼吸系統保健的最好時機。 除此之外, 咳嗽時用力重掐拇指尖端, 就可以起到緩解咳嗽症狀的作用。 因此, 對於女性朋友來說, 按摩此經脈,

具有讓面部色澤更加柔美細嫩, 對面色白, 指甲蒼白或暗紫效果較好。 不得不提的是, 按摩這個穴位還可以起到改善情緒激動、消除疲勞, 減少皺紋的作用。

3、鼻翼兩側

經絡:手陽明大腸經

功效:用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益, 便秘或腹瀉時按壓此處對症狀也有一定改善。

4、外眼角

經絡:足少陽膽經

功效:閉上眼睛, 只需用中指指腹輕輕按壓外眼角, 就可以促進膽囊健康, 此外還有明目的功能。

5、手掌中央

經絡:手厥陰心包經

功效:經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液迴圈,

能增加面部紅潤, 減少皺紋, 並能寧心安神, 鎮定神經。 對調理月經, 膚色都有一定功效。 此外, 還有利於心臟健康。

經過一個冬季的“藏”養生, 體內蓄積很多毒素, 出現上火、口臭、脹氣、消化不良、便秘、肛裂等病症, 所以春季就該好好排毒, 如果這些毒素不被排出, 造成腸道毒素長時間儲留, 會被重新吸收進入體內, 給健康造成危害。 那麼春季該如何排毒呢?下面中醫專家教大家經絡養生術, 幫你輕鬆排毒。