女人該怎麼保養子宮呢

2016-01-04

女人是最麻煩的，女人的婦科疾病更麻煩，所以說在麻煩出現之前我們就要及時的處理掉，這樣對女人來說才是呵護最好的方法，女人最值得保養的地方就是子宮，如果女人不好好的將子宮保養好的話，那麼長期下來是很容易患上各種麻煩的子宮疾病，子宮疾病中最嚴重的就是子宮癌，那麼女人該如何來保養子宮好呢?

1、注意空調別涼到

進入盛夏之後，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室裡，永遠是四季恒定的24℃，空調冷氣拒驕陽於千里，不知不覺間，寒氣侵入身體，患上宮寒也就不足為奇了。辦公室裡一定要注意保溫，為自己加件外套很重要。

2、少吃生冷，多溫補

即便是炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。

另外，平時也應該多吃一些補氣暖身的食物來滋補，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。

3、運動增加血液迴圈

一般患有宮寒症的女孩子都不大喜歡運動，所以身體素質會比較差。要想改變自身的身體體質，最好的辦法就是多進行鍛煉。健步走、跑步、踩鵝卵石都是增加血液迴圈，疏通經脈、調暢氣血的有效辦法。

女人到底該如何來保養自己的子宮?有了上面我們的介紹之後，相信很多人對這方面的瞭解就更深入了一步吧，女人保養子宮是為了降低子宮患病的幾率，女人保養子宮還為了對生命的維護，因為很多子宮疾病是會威脅到生命的，

所以說大家不能馬虎。