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情商低的人有10種表現,據說每個人身邊都有幾個……

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生活中我們會遇到形形色色的人, 和情商高的人相處起來, 會覺得整個世界都美好了;而和情商低的人共事,

簡直“話不投機半句多”。

情商高, 是對他人的一種高度讚美, 然而, 達到高情商的境界其實並不容易。

《生命時報》(微信內搜索“LT0385”即可關注)特邀專家, 告訴你情商低的10種最典型的表現, 快看看你有沒有中槍。

受訪專家:

香港中文大學心理學系博士 方舒江

1

容易緊張

不能充分利用情商技能的人, 在管理情緒時缺乏有效手段。

情緒問題會對他們的身心造成巨大壓力, 因此他們焦慮、抑鬱、濫用藥品的可能性比普通人高出2倍, 甚至會有自殺念頭。

相比之下, 情商高的人能夠在事情出現不好苗頭之前, 就有所警惕並積極應對, 因而不容易緊張。

2

搖擺不定

情商高的人能夠很好地平衡理性和感性, 不輕易因為情感因素而人云亦云。

他們能夠與人建立合理的界限, 這有利於維護自己的主張。 處理事情圓滑老練, 應對衝突駕輕就熟。

相比之下, 情商低的人無法控制自己的情緒反應, 這就容易因為立場不堅定而左顧右盼, 瞻前顧後。

3

主觀臆斷

情商低的人往往根據簡單的表面現象就形成意見, 並只收集有利於支持他們意見的證據, 忽視與自己意見相左的其他證據, 並以此和別人爭論。

而情商高的人會在深思熟慮之後才形成自己的看法。

他們知道自己最初的反應是被情緒所驅動, 因此會多花些時間考慮各種可能的後果和相反的論點。

4

心存妒忌

妒忌情緒實際上是一種壓力反應。 只是想想那些讓自己憤憤不平的事, 就會讓身體進入焦慮的應激狀態。

相比之下, 情商高的人絕不讓怨恨情緒充斥心靈。

美國艾默里大學的研究者發現, 愛妒忌的人更有可能患上高血壓和心臟病。

5

自怨自艾

情商高的人犯了錯誤之後, 絕不沉浸其中, 而是積極地從中吸取經驗教訓, 不在同一個地方跌倒兩次。

這樣做有助於他們適應環境, 未來獲得成功。

相反, 情商低的人總是思忖自己所犯的錯誤, 在思慮與回憶的鋼絲上來回遊蕩。

心理學家認為, 總是想著錯誤會讓人焦慮和害羞, 而徹底忘記錯誤、汲取教訓才有可能不重蹈覆轍。

6

總被誤解

情商低的人之所以容易被誤解, 是因為他們傳遞資訊的方式無法被別人理解。

情商高的人經過反復練習, 能夠準確地向他人表達自己的意圖。

他們能知道別人在理解自己意圖時的困難點, 從而調整措辭用語, 用更易溝通的方式重新表達。

7

不懂反思

每個人都有“引爆點”, 被“點燃”時, 人們會拍案而起, 做出衝動行為。

情商高的人會對自己的引爆點做些功課, 瞭解自己的缺點, 合理運用知識和見聞回避不利情形, 以免自己動怒。

相反, 情商低的人則不管不顧, 還覺得自己是“耿直”、“真性情”, 隨意動怒, 這容易得罪人。

8

從不發怒

情商高不完全等同於和善親切,他們會在合適的情境下自然地表現出積極或消極的情緒。

有些人總是用歡樂和積極的情緒掩蓋真實的情感,這非但不真實,反而顯得矯揉造作,是情商低的表現。

9

怪罪他人

情緒來自於內心,情商低的人很容易把自己的不良感受歸結為其他人的行為。

但每個人都必須為自己的情緒承擔完全的責任,總是把不良情緒歸結為外因會讓人停滯不前。

10

易被冒犯

如果你能牢牢地把握自己,別人的所作所為很難讓你動搖。

情商高的人自信心強、心胸寬廣,別人有時和他們開個過分的玩笑也不會被惹怒,因為他們知道幽默與惡意之間的界限。

但情商低的人則很容易被冒犯,總覺得他人惡語相向、惡意中傷。▲

聲音 / 音訊製作:龐璐

情商高不完全等同於和善親切,他們會在合適的情境下自然地表現出積極或消極的情緒。

有些人總是用歡樂和積極的情緒掩蓋真實的情感,這非但不真實,反而顯得矯揉造作,是情商低的表現。

9

怪罪他人

情緒來自於內心,情商低的人很容易把自己的不良感受歸結為其他人的行為。

但每個人都必須為自己的情緒承擔完全的責任,總是把不良情緒歸結為外因會讓人停滯不前。

10

易被冒犯

如果你能牢牢地把握自己,別人的所作所為很難讓你動搖。

情商高的人自信心強、心胸寬廣,別人有時和他們開個過分的玩笑也不會被惹怒,因為他們知道幽默與惡意之間的界限。

但情商低的人則很容易被冒犯,總覺得他人惡語相向、惡意中傷。▲

聲音 / 音訊製作:龐璐