女人保健要注意護理哪些部位呢

女人在生活中保健護理， 要注意自己眼睛口鼻頭發這些部位的護理， 才能夠讓自己更見的健康美麗， 要知道女人的眼睛是一個很有魅力的部位， 如果日常沒有注意護理好眼睛， 那麼只會讓自己的魅力白白浪費， 女人的眼睛護理要注意保持濕潤避免乾澀， 要知道眼睛乾澀不但會影響一個人的氣質， 同時眼部的狀況也是慘不忍睹的， 眼睛乾澀紅腫有血絲這樣的眼睛有什麼魅力可言？所以女人護理要注意眼部護理保濕預防乾澀。

一、眼睛

常見問題：眼睛乾澀、發紅， 有異物感。

眼睛是我們身體上能源消耗的大戶， 如果按照體積和能源消耗的比例來講， 它絕對是榜上的冠軍。

中醫認為， 眼睛可以很好地看到東西仰仗肝血對眼睛提供的補養， 同時眼睛發揮功能會消耗掉大量的血液， 所以有“久視傷血”的說法。 如果陰血不足， 沒有充足的血液來潤澤雙眼，

潤目技巧

1、吃枸杞子

2、閉目養神

3、濕熱敷眼睛

4、做眼睛保健操

二、口鼻

常見問題：口幹、咽幹、舌幹、鼻幹、鼻出血。

我們體內有數條經脈是負責供給口腔、舌、咽津液的， 尤其是唾液或是涎液。 如果供養的水源不足， 體液減少， 口鼻乾燥就會接踵而來。

潤口鼻技巧

1、喝點植物茶

2、使用加濕器

三、頭髮

常見問題：乾枯、開叉， 發黃或脫髮。

中醫給頭髮起了個小名兒叫“血之餘”， 認為頭髮是身體裡的血液有餘後轉化生成的， 同時還認為在頭髮的化生中腎精起了協同作用。

如果秋冬季節大量耗損了你的體液， 頭髮失去了賴以生存的營養， 自然不會很好， 於是乾枯、開叉、發黃、脫髮……排著大長隊都來了。

潤發技巧

1、多吃山藥

2、用藥液浸足

3、秋冬季減少燙染頭髮

女人除了眼睛另外一個具有女性標誌的部位就是頭髮了， 要知道有一頭健康靚麗的秀髮並不是人人都可以輕而易舉的獲得的， 這需要女人精心呵護， 女人的頭髮如果護理不好很容易枯燥開叉， 這樣的頭髮連自己都沒有想看的欲望更別提有什麼魅力了， 所以女人在生活中要注意自己頭髮護理保持滋潤水潤有光澤。