退休後，怎樣生活最好？

退休是人生中一個最主要的轉捩點， 安排得好則生活愉快， 多采多姿。 否則就是沉悶無聊， 甚至抑鬱終生， 那麼怎樣才能讓生活變得多姿多彩呢？

退休後自然面對很大的轉變， 例如：人際關係、家人相處、經濟資源、社會地位、身體衰老等， 如不設法適應， 煩惱將會接踵而至， 使你不勝其煩。 過去生活工作繁忙， 早出晚歸， 家人接觸少， 退休後日久相處， 易生磨擦， 凡事要平心靜氣， 以忍、諒、讓為原則， 家庭和諧是適應生活的第一步。

過去有固定收入， 退休後經濟可以是個大問題， 必須審慎理財。 退休後閒暇時間增加， 精神空虛， 如不安排一些有意義的活動就度日如年， 枯燥乏味。 那麼首先就要培養自己愛好的興趣， 例如音樂、歌唱、棋藝、書法、閱讀……等， 務求精神有所寄託， 人生在世就應活到老學到老， 與時並進， 並且主動參加一些有關社團， 例如宗教團體或義工組織等。 要適應團體生活就要主動結交朋友， 不管你過去是什麼高層、什麼是領導人， 都要放下身段， 隨遇而安去適應新環境。

年紀大、機器壞， 是必然規律， 切勿以為自己還是身強力壯， 時刻要注意健康， 每年檢查身體， 均衡飲食， 多做運動， 參加健康講座， 增進健康生活知識。 要適應退休生活， 最重要適應日漸老弱的身軀， 如一旦受病患折騰， 那就什麼都適應不了， 這一點對老年朋友相當重要。