注重臥室空氣品質 需定期殺菌

臥室的空氣品質和人體的健康息息相關。 如何保證臥室的空氣清新呢？

1.要保證臥室的空氣清新， 首先要做到每天開窗通風。 醫學資料表明， 當空氣中二氧化碳濃度達到2%時(正常二氧化碳濃度0.04%)， 人醒後就會感到頭昏犯困。 因此， 臥室必須經常開窗， 改善室內的微小氣候， 減少病原微生物和灰塵的數量， 並把有害氣體排出。

2.不能在臥室中吸煙。 在臥室內吸煙會嚴重污染臥室中的空氣。

3.定期清洗床上用品。 人體的皮膚每天要分泌皮脂， 天天要出汗， 時時有皮屑， 而床上用品直接與人體接觸， 可以想像床上一定會有不少的細菌和污染物。

4.外出歸來要更換睡衣。 繁忙工作一天的人們回到家中身上會粘有大量的灰塵和細菌。 因此進入臥室前， 要及時更換上乾淨的睡衣， 更不要在沒有換衣服前就在床上坐臥。

5.打掃臥室時要避免使用化學清潔劑， 以免清潔劑的殘留物污染空氣。