男人喝什麼湯滋陰補腎 滋陰補腎湯有哪些

一般來說男人出現腎陰虛都會選擇通過滋陰補腎的湯來調整。 我們生活中常見的甲魚、烏雞、山藥、鴿肉、排骨等都具有很好的滋陰補腎效果。

1.丹參紅花燉烏雞

原料：800克烏骨雞， 10克丹參， 6克紅花， 15克川貝母， 薑蔥共11克

做法：

1.烏雞去毛去內臟；丹參切薄片；去除川貝母雜質， 並切成大顆粒狀；紅花去雜質後洗乾淨備用；

2.烏雞、川貝母、紅花、丹參、薑蔥一起放入鍋內， 2800毫升水加入鍋中；

3.大火燒開水後， 轉小火慢燉35分鐘， 最後加鹽調味就可以了。

男人喝什麼湯滋陰補腎， 相信很多妻子會為老公選擇丹參紅花燉烏雞湯。 烏雞是滋陰補腎的首選美味食物。 丹參味苦性微寒， 具有活血祛瘀， 清肝明目等作用。 丹參烏雞一起熬湯對男人滋陰補腎有著很好的效果。

2.淮杞石斛螺頭湯

材料：淮山、枸杞、幹螺頭、豬肉、石斛、薑、無花果。

做法：

1.首先將淮山、無花果、枸杞、石斛洗乾淨備用；

2.幹螺頭熱水中泡3至5分鐘撈出；

3.豬肉洗淨然後焯水備用；

4.先倒入八碗水燒開， 然後放入所有材料大火燒開轉小火煲兩小時， 加鹽調味即可。

螺頭有滋陰補腎， 清肝明目的功效， 再加上放入養陰益肝的枸杞和石斛一起煲湯， 淮杞石斛螺頭湯味道鮮美， 滋陰補腎。 如果問男人喝什麼湯滋陰補腎， 淮杞石斛螺頭湯絕對是男人的最好選擇之一。

3.海參燉豬瘦肉湯

材料：250克豬瘦肉， 250克水發海參， 5枚大棗， 適量調料

做法：

1.海參洗淨切絲備用

2.豬肉洗淨切塊；

3.大棗去核洗淨；

4.材料全部加入燉盅內， 加開水燉2到3個小時即可。

海參有滋陰補腎壯陽的功效， 豬瘦肉甘平而潤，

4.山藥玉竹白鴿湯

材料：玉竹、山藥、麥冬各10克， 5克杞子， 1只鴿子

做法：

1.鴿子先開水汆一下， 然後放入砂鍋中；

2.另起一鍋， 山藥、麥冬、杞子一起放入， 加水煮開， 然後倒入裝有鴿子肉的砂鍋中；

3.文火煮一個半鐘， 出鍋前加鹽調料即可。

男人喝什麼湯滋陰補腎， 山藥玉竹白鴿湯滋陰補腎的功效絕對是最好的之一。 因為山藥和白鴿都是滋陰補腎的佳品。 這個湯男人喝不僅有滋陰補腎的效果， 還能補精益氣和健脾補肺。

5.腐竹白果豬肚湯

材料：豬肚：500克腐竹：50克白果：30克薏米：30克芡實：10克茡薺：1個

做法：

1.豬肚加鹽和生粉用手揉搓， 直到沒有異味， 然後放入開水中汆一下，

2.白果要去皮去心， 茡薺切成片；

3.用瓦煲裝八成滿水燒開後加入豬肚煲一個小時， 然後放入其他材料再煮一個小時就可以了

白果， 薏米， 芡實都有滋陰補腎的效果， 再加上豬肚的作用， 這個湯對健脾開胃， 滋陰補腎方面有巨大的作用， 最重要的是補而不燥。

男人喝什麼湯滋陰補腎， 看了上面推薦的幾種滋陰補腎的湯， 相信你已經有了喜歡的湯。 需要注意的是這些湯都是滋陰補腎的， 腎陽虛的人不要喝。