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疾病養生

女人吃什麼食物能補氣血 七款膏方使你面若桃花

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女人吃什麼食物能補氣血 七款膏方使你面若桃花

缺鐵性貧血是指體內鐵貯存不足, 影響血紅蛋白合成的一種小細胞低色素性貧血。 以皮膚和黏膜顏色蒼白、疲軟無力、頭暈耳鳴、眼花、記憶力下降為主要表現, 嚴重者可出現眩暈和暈厥, 活動後心悸、氣短, 甚至心絞痛、心力衰竭等。

本病屬中醫“虛勞”範疇, 多為脾胃虧虛、運化不足所致。 治宜健脾開胃, 益氣養血, 臨床觀察發現, 膏滋療法有明顯效果, 以下介紹幾則, 供患者選用。

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女人吃什麼食物能補氣血 七款膏方使你面若桃花

紅棗阿膠膏:紅棗500克, 黑胡麻仁、胡桃仁肉,

桂花各150克, 阿膠, 冰糖250克, 黃酒800毫升。 將紅棗、胡麻仁、胡桃仁、桂圓肉共研碎, 阿膠置黃酒中浸泡12天。 將阿膠酒倒入陶瓷器內, 隔水蒸化後, 納入諸藥及冰糖, 待冰糖先全溶解後取出, 晾晾即成。 每次2~3湯匙, 開水沖飲, 每日晨起沖服。 可養血潤膚, 悅色美顏, 適用於各種貧血。

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女人吃什麼食物能補氣血 七款膏方使你面若桃花

蟲草河車牛髓膏:冬蟲夏草末、紫河車各30克, 牛骨髓、懷山藥、蜂蜜各250克。 將冬蟲夏草末、紫河車擇淨, 研成細末, 加入懷山藥與牛骨髓搗成的糊狀物中, 攪勻, 裝在瓷罐中, 加入蜂蜜, 再放入鍋內, 隔水用小火燉兩小時即可食用。 每週兩劑, 連續3~5月可補益肺腎, 填精生髓, 適用於缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等。

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杞元膏:龍眼肉500克, 枸杞子500克。 將諸藥擇淨, 研細, 水煎3次, 3次藥液合併, 文火濃縮, 加入蜂蜜適量, 煮沸收膏即成。 每次20毫升, 每日兩次, 溫開水或淡薑茶送服。 可養血補血, 適用於各種貧血的食療。

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加味八珍膏:黨參、生地黃、熟地黃、穀芽、麥芽各150克, 炙黃芪300克, 炙甘草、肉桂各30克, 遠志、陳皮、大棗各60克, 白術、白芍藥、茯苓、茯神、當歸各120克, 川芎、制何首烏、女貞子、墨旱蓮、枸杞、炒酸棗仁、桂圓肉、鹿角膠、阿膠各90克, 冰糖250克。 將諸藥擇淨, 研細, 水煎3次, 3次藥液合併, 文火濃縮, 加入鹿角膠、阿膠、冰糖, 煮沸收膏即成。

每次20毫升, 每日3次, 溫開水送服。 可養心悅脾, 補益氣血,

適用於缺鐵性貧血, 症見面色白、倦怠無力、頭暈心悸、少氣懶言、苔薄舌淡胖、脈細等。

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補益膏:黨參、茯苓、山藥、熟地黃、當歸、地骨皮各60克, 煉蜜250克。 將諸藥擇淨, 研細, 水煎3次, 3次藥液合併, 文火濃縮, 加入鹿角膠、冰糖, 煮沸收膏即成。 每次10毫升, 每日3次, 溫開水送服。 可補氣血, 退虛熱, 適用於缺鐵性貧血, 症見周身無力、虛熱時作等。

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黃酒核桃肉膏:核桃肉500克, 黃酒150毫升, 紅糖適量。 將核桃肉搗碎, 裝入鍋內, 加入黃酒、紅糖, 封嚴, 上籠蒸一小時即成, 不拘時用白開水沖服。 可補腎養血, 潤腸通便, 適用於貧血, 症見腎虛腰腿酸痛、大便燥結等。

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乾坤膏:當歸、熟地黃、黃芪、黨參各120克, 桂圓肉、枸杞、胡麻仁、肉蓯蓉各60克, 蜂蜜適量。 將上述諸藥擇淨, 同入鍋中, 加清水適量, 浸泡片刻, 水煎取汁, 共煎3次, 3次藥液合併, 文火濃縮後, 加冰糖、蜂蜜適量, 製成膏劑即成。 每日兩次, 每次20毫升, 溫開水沖飲, 或調入稀粥中服食。 可大補氣血, 適用於貧血、白細胞減少症等。