早上起不來且很乏力是何原因

早上起不來而且身體疲乏是一種人體比較常見的現象， 大多數是由于身體過于勞累所導致的一種現象， 或者是由于患有焦慮癥以及植物神經紊亂都會容易導致出現這種情況， 而當身體氣血虛弱也會容易導致出現這種癥狀， 平時可以多注意勞逸結合， 多吃營養食物。

早上起不來很乏力是什么原因?

早上起來乏力沒精神， 主要見于睡眠質量差、焦慮、抑郁。 睡眠質量差多由于入睡困難、多夢、睡覺過程中反復覺醒等原因引起。 生理狀態下， 充足的睡眠可調整人的植物神經， 可以使人的體能得到很好的恢復。 睡眠質量差的患者不能通過睡眠得到很好的恢復， 而出現早上起來乏力、沒精神的癥狀。 焦慮、抑郁多見于女性患者。

患者常表現情緒低落、興趣下降、焦慮、坐臥不安、心煩易怒、總感覺有不良的事情發生。 焦慮、抑郁長時間持續的患者還可有心慌、胸悶、出汗等軀體化癥狀。 除此之外， 有的患者口服長效鎮靜催眠藥物， 如氯硝西泮、地西泮等， 也會出現早上起來沒精神、乏力的癥狀。

陽氣不足， 體內有濕氣所導致的。 氣血虧虛， 陽氣不足就會導致清竅失養， 也就是心神失養。 心神不能隨著晨起的太陽一起升發，

激活整個身體的臟腑功能， 就會出現仍有困意、倦怠， 甚至不想動、不想起床， 這是因為陽氣升發的不夠。

這樣的人一般會伴有怕冷， 對什么都沒有精神， 同時伴有記憶力減退， 甚至經常熬夜的人也會出現精血虧虛， 會出現早衰。 對于濕氣困著的人，

除了早晨難以起床， 白天還會有肢體活動的困重感、肥胖， 經常倦怠、乏力， 這是脾虛的癥狀。 因為濕氣困蒙于頭竅， 脾胃所運化的清揚不能向上宣達到頭目， 就會導致困倦， 特別當晨起的時候陽氣不升， 而濕邪加重了癥狀。