如果平時關節一見風就出現疼痛的情況，
那麼就是自己患上了關節炎等疾病，
這種疾病只要遇到陰天下雨就會出現不適的症狀，
並且是很難治癒的。
平時要想保持身體的健康，
首先就要養成好的生活習慣，
不要經常的吹空調，
也不要穿的太單薄，
特別是冬季注意保暖。
雖然我們現在的生活水準變得比較好了，
但是疾病也出現的比較多了，
我們平時都忙於工作，
對身邊的很多事情都不太在乎，
所以就讓很多疾病有機可乘。
關節炎是最容易發生的一種疾病，
上班族長期坐著工作，
不活動身體，
這樣是比較容易患上關節炎的，
那麼關節炎日常注意事項有哪些呢?
一.飲食調節，
因為不同的患者會患有不同類型的關節炎，
所以飲食的原則還有飲食的方案都是不同的。
但是根據研究並沒有發現飲食習慣和患上關節炎有什麼關係。
但是過度的肥胖還有營養過剩，
都會引發關節病，
關節炎，
因為重量會給關節施加壓力。
建議痛風的患者要儘量減少吃水產物，
應該多吃鹼性的食物，
就像是油菜和胡蘿蔔等蔬菜。
還要避免飲酒吸煙。
二.功能鍛煉及生活方式的調整，
關節病會導致關節活動受限制，
還有肌肉也會逐漸的萎縮，
功能的鍛煉，
也是可以逐漸的恢復關節的活動範圍。
關節的腫痛在急性期也是會限制關節活動。
有必要的時候必須在床上休息。
在沒有感到痛苦的情況下，
也是可以適當的活動，
可以選擇游泳，
散步等運動，
來減輕關節的痛苦，
還有放大活動範圍。
需要從小量的運動開始，
然後在逐漸的多做運動。
這樣對緩解關節炎也是有療效的。
如果患上了關節炎，
會給人們帶來很大的痛苦，
就像是人們的關節已經被鏽死了一樣，
活動範圍受了限制，
早期的症狀不是很明顯，
但是一旦到了晚期，
也許連生活自理都會吃力，
所以我們必須要以各種方法來預防關節炎，
避免患上關節炎，
如果患上關節炎就應該從生活細節上注意並且治療。
