膝關節彎曲時很疼是什麼原因？

人的膝關節在在身體起到了很重要的作用， 在正常行走和奔跑的重要作用， 但是常常因為過量的走或跑給膝關節造成了很多的壓力， 引起損傷所以就變疼痛， 那麼為什麼會這樣？下面就來告訴大家造成膝關節疼痛的原因有哪些。

1、症狀:尖銳而刺痛的感覺， 發生在你的膝蓋外側， 大腿外側的一條韌帶， 摸摸看， 連接到你的膝蓋外側， 是用來固定與連接大腿外側那條肌肉與膝關節的， 這是一個複雜的結構， 牽涉到兩處關節， 三處腱...當你這一條韌帶在踩踏過程中腿伸直的時候， 摩擦到膝蓋外側的一塊軟骨，

治療方法:這是很少數膝蓋問題你需要減少膝蓋伸直的力度， 這樣可以減少韌帶與軟骨之間的摩擦， 除了冰敷以外， 大腿外側韌帶的伸展運動也會有幫助。

2、症狀:上下樓梯或坡道時所造成膝蓋骨後的疼痛， 壓痛點在膝蓋骨上。

診斷：大腿及膝蓋骨疼痛症候群

治療方法:行走對於這種症狀， 事實上是沒有太大的幫助， 應避免長距離大負荷的行走。 做適當的恢復訓練來強化你的股直肌的力量（位在大腿正中央的一條肌肉， 是固定膝蓋骨的重要關鍵）有助於避免這種經常發生的惱人症狀的產生于加重。

3、症狀：膝蓋內側膝蓋骨的邊緣多出的一塊內膜， 百分之七十的人有這塊無用的痕跡器官， 有些人在行走時， 會造成這塊膜與膝蓋骨的摩擦， 通常是因為行走時膝蓋過於彎曲用力或外八字導致的。

以上幾點就是對膝關節疼痛的原因作了一些介紹， 相信大家從中可以瞭解到有關膝關節疼痛的症狀和有效的治療方法， 只要能改正不良的習慣， 就可以幫助您改善疼痛症狀， 希望能夠給您帶來收穫。