治療落枕的穴位有哪些

落枕雖然不是什麼大病， 但是出現落枕的時候， 由於脖子不能隨意的轉動， 並且會有很劇烈的疼痛感， 給我們的正常生活和工作造成了不小的影響。 所以， 很多人關心治療落枕的穴位， 希望能夠改善情況。 那麼， 治療落枕的穴位有哪些?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。

位置：落枕穴在手背側， 當第二、第三掌骨之間， 掌指關節後約1釐米處。 用手指朝手腕方向觸摸， 從骨和骨變狹的手指盡頭之處起， 大約一指寬的距離上， 一壓， 有強烈壓痛之處。

方法：用拇指的指尖切壓揉按落枕側的“落枕穴”， 並同時活動被切壓手的手指， 以加強穴位的指壓感覺。 按摩手部的同時， 緩慢活動頸部：將頭稍向前伸， 由前下方緩緩縮下去， 使下頜向胸骨上窩靠近， 頸部肌肉保持鬆弛， 然後將頭輕輕緩慢地左右轉動， 幅度由小逐漸加大， 並將頸部逐漸伸直到正常位置。 轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。

功效：約5-10分鐘， 疼痛則可明顯緩解。 這個方法既能治療落枕， 又能預防頸椎病。 另外也能緩解手臂痛和胃痛。

上面就是對治療落枕的穴位的介紹， 大家應該清楚了吧。 雖然出現落枕的情況在不治療的情況下也會逐漸的好轉， 但是畢竟給我們的生活造成了不小的影響， 學會按摩穴位的方法， 能夠讓我們更快的從落枕的情況中擺脫出來。 另外， 要想不被落枕影響， 最好是能夠預防落枕的發生。