平時要怎麼養胃治胃？

春天到了， 春季也是人的胃最為活躍， 最有味覺的季節， 對於一些脾胃不好的人， 這個季節容易引發一些腸胃疾病， 應當如何保養呢？

平時可以適當地自己做一些有利於腸胃蠕動的運動， 具體做法為先迎面躺下， 然後左右腿依次緩慢抬起到四十五度左右， 保持三秒鐘後放下， 如何重複15次左右。 同時學會調節自己的情緒， 因為人生氣的時候會導致肝氣不疏， 會影響到人體胃液的分泌， 胃壁的蠕動以及黏膜血管充盈程度， 學習調節自己的情緒也有利於愉快生活。 另外戒酒並少食用刺激性的食物，