營養飲食

剝栗子應該怎樣才快?

許多喜歡吃栗子的朋友都會覺得栗子是非常難剝的, 有些栗子殼會很好的剝下, 但是有些怎麼摳也是扣不掉, 弄得自己都會很鬱悶。 其實剝栗子也是講求方法的, 如果方法正確的話, 就可以很快剝完, 比如熱水浸泡法、筷子攪拌法、冰箱冷凍法等等, 效果都是非常不錯的。

1、熱水浸泡法:生栗子洗淨後放入器皿中, 用滾沸的開水浸沒, 蓋上鍋蓋。 5分鐘後, 取出栗子切開, 栗皮隨即脫落, 此法省時、省力。

2、筷子攪拌法:將栗子一切兩瓣, 去殼後放入盆內, 加開水浸泡一會兒後, 用筷子攪拌, 栗子的皮就會與栗肉脫離。 浸泡時間不能過長, 否則會影響栗子營養成分。

3、冰箱冷凍法:栗子煮熟後, 將其冷卻, 放入冰箱內冷凍兩小時, 可使殼肉分離。 這樣栗衣剝起來既快, 栗子肉又完整。

4、微波爐加熱法:用剪刀把生栗子外殼剪開, 放在微波爐中高溫加熱30秒, 裡面一層衣和肉即會自動脫離。

用此方法去栗皮前, 一定要將其外殼剪開, 否則可能會引起微波爐故障。

5、熱脹冷縮法:用刀把栗子的外殼剝除, 放入沸水中煮3-5分鐘, 撈出後立即放入冷水中浸泡3~5分鐘, 很容易剝去栗衣, 且味道不變。

6、日光暴曬法:把要吃的生栗子放置在陽光下暴曬一天,

栗子殼即會開裂。

7、自然風乾法:把生栗子放到通風、乾燥的地方先晾幾天, 這樣栗子皮就非常好剝了。 這個方法還能把栗子做成乾果, 吃的時候用水先泡一下即可。

8、加鹽水煮法:在煮栗子的時候加些鹽, 煮熟後會很好剝皮。

栗子味道好營養更好,

幾種栗子吃法有不同功效:

1、栗子糊可健脾胃。

栗子500克 加白糖適量, 製成糊。 栗子糊具有健脾胃, 厚腸道的功效。

2、栗子糕益氣養胃。

栗子200克 加糯米粉500克加白糖50克制成糕。 栗子糕味香甜糯軟, 具有健脾益氣養胃, 強筋健骨補虛的功效。

3、栗子羊羹補氣止血。

栗子250克+白糖100克加羊肉500克加凍粉40克煮成羹。 栗子羊羹補氣健脾, 有散血止血的功效。 無病者可強身健體。