保健品

保護好頭上這物便可挽救性命

頭髮不僅是人體美的標誌之一, 也與人的健康狀況有直接聯繫。 小編瞭解發現, 經常梳頭, 既是美化頭髮、保護頭髮的重要措施, 也與疾病的防治存在有機聯繫。 “頭梳千遍, 病少一半”, 說的就是這層意思。

要保護好頭髮, 首先是加強營養, 不可偏食。 新鮮蔬菜、果品、豆類、雜糧對頭髮生長有益, 應當多食;而脂肪類、糖類及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物能增加皮脂腺的分泌, 油性頭皮的人尤不宜多食。 其次, 要保持精神愉快。 健康的情緒有助於頭髮的健美;不良情緒是造成頭髮過早脫落的重要因素。 再次, 要掌握正確的洗頭方法, 選用合適的洗頭液和化妝品。 一般每週用溫水洗頭1-2次, 用中性的洗頭膏、洗髮精最好;頭油不可搽用太多, 以防影響頭髮的色澤。

中醫學認為, 頭為腦之舍, 是機體的“精明之府”, 有經絡與全身相通, 有穴位主氣血流注。 適當地刺激頭部的某些穴位, 有利於改善大腦乃至全身的功能, 達到防病健身的目的。 《養生十六宜》中提出“發宜常梳”的觀點, 正是對這一經驗的總結。 宋人郭尚賢在他的《清異錄》中說過“梳頭洗腳長生事, 臨臥之時小太平”的話, 說明古人已發現梳頭有促進睡眠的作用。

健康小貼士

梳頭的時間, 除選擇早、晚各梳一次外, 還可在工作間隙進行, 尤其是腦力勞動者更為重要。 早、晚梳頭, 對保持清醒頭腦、治療神經性頭痛、失眠煩躁有明顯作用;工作間隙梳頭, 對恢復大腦疲勞、保證精力充沛、增強思維能力和安定情緒有直接幫助。 患有高血壓、動脈硬化、神經衰弱的病人, 更應該堅持梳頭, 以通過梳子刺激頭部某些具有平肝息風、開竅寧神功能的穴位, 對疾病起到輔助治療作用。