老慢支保健措施有哪些呢

老年人年紀大了很容易受到各種疾病的侵擾與傷害， 尤其是身體各個部位功能的逐漸衰退， 極易導致慢性支氣管炎的出現， 此時不僅需要及時察覺， 還要儘快的做好治療準備工作， 不可一再的延誤時間， 當然了治療期間的護理也不可少， 那麼老慢支保健措施有哪些?

1 “三高”飲食

老慢支是一種慢性消耗性疾病， 如果不能及時補充能量和蛋白質， 就會導致機體免疫力和抵抗力下降， 容易導致疾病復發。 因此， 老慢支患者的膳食營養要求為“三高”， 即高熱量、高蛋白和高維生素。 飲食原則主要有三點：一要葷素搭配、食物品種多樣化， 飯後最好有一兩樣新鮮水果， 以使營養豐富、充足;二要少量多餐、飲食清淡、不宜過飽， 避免油膩辛辣食物， 烹飪方法宜蒸煮、煲湯， 少煎炸、燒烤;三要多喝水， 每日在1500毫升以上。

2 居室通風

老慢支患者的居室要注意通風。 冬天要做到定時開窗通風，

每日至少3次， 早、中、晚各開窗1次， 每次10～20分鐘。 如果居室房間多， 可採取輪流開窗的方法， 既可促使空氣流通， 又能減少熱量散失。

3 合理運動

運動可增強體質， 提高機體免疫力和抵抗力， 抵禦細菌和病毒的侵襲。 “老慢支”患者也要參加適宜的運動鍛煉， 但要注意以下幾點：①選擇好外出運動的時機， 應在天氣較為暖和、風小、無雨雪的情況下外出鍛煉， 把晨練時間定在早上的8～9時左右， 晚練時間定在下午的4～5時左右， 不要太早或太晚。 ②選擇好運動項目， 患者在外出鍛煉時， 最好是散步， 也可在幾十米距離內慢跑， 或打太極拳、做老年體操等， 每次鍛煉時間宜在30～50分鐘內， 以不感到疲勞為度。

在得知老慢支保健措施有哪些之後，

老年患者們就不用太擔心自己的健康狀況了， 平時一定要注意生活起居的調理， 子女們更要照顧好老年人的生活起居， 發病後儘快的帶著他們去醫院接受檢查， 採用正確方法來醫治才能更好的解決問題。