如何解決眼皮浮腫注意什麼？

很多姑娘上班的時候眼睛是浮腫的， 跟畫了煙熏妝一樣， 這樣說是好聽的， 更有甚者， 看著就像熊貓眼一樣。 總之很不美觀， 其實眼睛長期浮腫也會導致眼周肌膚的鬆弛， 因為， 眼部肌膚是最敏感的部位， 也是最容易衰老的部位。 尤其晚上沒有充足睡眠的人群， 眼部浮腫會更加嚴重， 怎樣解決更有效呢？

1.生理性眼瞼水腫：生理性水腫大多是由於夜間睡眠不好、或睡時枕頭太低 ,影響了面部血液回流。 這種眼瞼水腫多見於健康人， 對身體沒有什麼影響， 常能自然消退。

2.病理性眼瞼水腫：病理性眼瞼水腫又分炎症性眼瞼水腫和非炎症性眼瞼水腫。 前者除眼瞼水腫外 ,還有局部的紅、熱痛等症狀,引起的原因有眼瞼的急性炎症、眼瞼外傷 ,或眼周炎症等。 後者大多沒有局部紅、熱腫等症狀 ,常見原因是過敏性疾病或對眼藥水過敏 ,心臟病、甲狀腺功能低下 ,急、慢性腎炎 ,以及特發性神經血管性眼瞼水腫。

睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次， 每晚持之以恆， 以紓緩眼部浮腫的問題。 按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度， 保持眼周皮膚水份平衡。 多攝取魚類， 胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物， 閒時多做些眼睛保健操， 多按摩眼睛周邊穴位， 增加其血液迴圈加速， 以達到眼部周圍血細胞活躍。

要注重睡眠休息， 注重睡眠品質， 好的睡眠不僅對於眼部浮腫有效果， 而且對身體的健康保持也是重要的， 所以， 大家要注意保證每天的睡眠， 和注意休息。 可以在早上起床時用熱水敷一下眼部， 做一下眼部按摩，