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喝酒吃什麼不好?這12種一定要忌口

大部分人都會有喝酒的習慣, 喝酒之後的飲食選擇非常重要, 吃對了的話可以幫助解酒, 如果吃錯了的話會給身體健康帶來非常大的危害, 喝酒後很多東西都不能吃或者要少吃。

1、喝酒不宜食紅薯:飲酒時和飲酒後3小時內不宜進食紅薯。 因為紅薯和胃酸發生反應, 能生成不溶于水的堅硬結塊, 損害消化功能。

2、喝酒不宜吸煙:煙中含有尼古丁等物質, 酒精會加速這些物質溶解,

使它們更容易透過黏膜侵入人體。

3、喝酒不宜吃刺激性食物:喝酒時吃辣椒、生薑等刺激性食物會對胃黏膜、腸壁造成強烈刺激, 損害胃腸功能。

4、喝酒不宜吃柿子:柿子中富含鞣酸, 能和胃液中某些成分發生反應, 生成不溶于水的沉澱物, 不利於食物的消化吸收,

導致腸道梗阻。

5、喝酒不能吃核桃:兩者均屬熱性食物, 同時食用易導致上火。

6、喝酒不能吃番茄:番茄中含有鞣酸, 與酒同時食用會在胃中形成不易消化的物質, 造成腸道梗阻。

7、喝酒不能吃胡蘿蔔:胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素, 和酒同時食用會產生肝毒素, 對肝臟健康不利, 易誘發肝病。

8、喝酒不能吃海鮮:海鮮中含有大量的嘌呤醇, 可誘發急性痛風, 酒精有活血的作用, 會使患痛風的幾率加大。

9、喝酒不能吃燒烤:在燒烤過程中, 不僅食物中蛋白質的利用率降低了, 同時還會產生致癌物質苯並芘。 而且, 肉類中的核酸經過加熱分解產生的基因突變物質, 也可能導致癌症的發生。 當飲酒過多而使血鉛含量增高時,

燒烤食物中的上述物質與其結合, 容易誘發消化道腫瘤。

10、喝酒不能吃牛肉:牛肉有很好的補益作用, 酒也是大熱之物, 同食易導致便秘、口角發炎、目赤、耳鳴等。

11、喝酒不能喝茶:酒精在人體內先轉化為乙醛, 然後需要很長時間轉化為乙酸, 最後經腎臟排出體外。 而茶中所含的茶鹼有利尿作用, 酒後馬上飲茶, 乙醛將進入腎臟, 並對腎臟造成較大刺激。 同時, 酒精和茶都對心血管有刺激作用, 同時飲用會給心臟帶來很大負擔, 所以酒後喝茶對身體傷害很大。

12、喝酒不能吃涼粉:涼粉在加工過程中要加入適量白礬, 而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用, 用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間, 因而增加人體對酒精的吸收,

同時也增加了酒精對胃腸的刺激, 減緩了血流速度, 延長了酒精在血液中的停留時間, 促使人醉酒, 危害健康。